Perder peso en invierno es una tarea complicada: hace frío y las comidas contundentes y ricas en calorías son las que más nos atraen y necesitamos para mantener el calor corporal; sin embargo, no todo está perdido, podemos conseguirlo aplicando algunas estrategias.
Prueba con productos congelados: Puede que la fruta...
Seguramente serás de esas personas que se esfuerzan para que todo salga bien. Personas con un intachable sentido de responsabilidad, compromiso con uno mismo y una capacidad de esfuerzo, constancia y perseverancia digno de aplaudir, pero cuidado, porque absolutamente todo lo que lleves al extremo, acaba siendo destructivo.
Vivimos...
Las fiestas de Navidad han terminado y, aunque nos hayamos moderado, siempre habrá caído algún kilito de más. ¡Pero que no cunda el pánico! Ahora toca desintoxicarse.
Los excesos de comida, la bebida, incluso el recientemente saboreado roscón de reyes, siempre acaban pasando factura en nuestra dieta. Ahora, que...
Resistencia a la insulina
Cada vez que comemos, se produce un aumento de glucosa en sangre, alcanzando un pico máximo al que llamamos glucosa postpandrial. Este exceso de glucosa hace que la sangre se vuelva ácida, por lo que ese pico debe ser regulado por el organismo de manera inmediata,...
Abuso bancario en la comisión por descubierto e impago de préstamos
En no pocas ocasiones nos hemos encontrado con que el banco de forma automática nos cobra una comisión por estar en descubierto (números rojos) o por pagar con retraso la cuota de algún préstamo, además de cargarnos...