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Andrés Suárez actuará en Tenerife el 8 de octubre

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Andrés Suárez actuará en Tenerife el 8 de octubre

 

Andrés Suárez no falla a su cita anual con las Islas. Desde una Ventana tour es el disco y gira con los que se presenta nuevamente en Gran Canaria y en Tenerife, los días 7 y 8 de octubre.

 

Andrés Suárez ha visto mucho llover en su tierra natal (Galicia) y siempre viene al refugio de una tierra más cálida donde se le quiere, se le admira y, por si fuera poco, se llenan los recintos a su paso. Son años ya que se da una cita anual entre el gallego y Canarias, y 2017 vuelve a tenerle.

 

La primera cita de Andrés Suárez y su bandón será en Gran Canaria y una segunda en Tenerife; en ambas, el público disfrutará de las canciones de Desde una Ventana tour los días 7 y 8 de octubre. Los recintos serán el Auditorio Alfredo Kraus a las 20.00 horas y al día siguiente en el Auditorio Teobaldo Power de La Orotava (mismo horario).

 

Las entradas están a la venta de la siguiente manera: Taquilla física de ambos recintos y en venta on line Entradas.com para Gran Canaria y Tomaticket para el concierto en Tenerife.

 

Títulos inolvidables de sus últimos discos como Mi pequeña historia (2015), Moraima (2013) o Cuando vuelva la marea (2012) han dejado canciones que han conseguido que Andrés Suárez sea mucho que un simple cantautor más en el panorama nacional.

 

Sus letras tienen vida propia y van mucho más allá, pero también ha sido capaz de que por ejemplo con “El corazón me arde”, primer adelanto de su nuevo álbum, las guitarras eléctricas y los órganos conduzcan este poderoso tema con tratamiento de auténtico rock; una canción que deja atrás antiguas melancolías y el aire introspectivo de anteriores títulos, como si quisiese ofrecer un aperitivo de lo que será la gira que está por llegar a las Islas.

 

“La cosa va de ese ardor en el pecho de cuando empieza el amor”, explica el artista gallego, que compuso la canción durante un retiro en Formentera del que salieron buena parte de las canciones del que será su séptimo trabajo «Desde una ventana». Como si quisiera pasar del aire introvertido de su anterior trabajo al modo extrovertido, de la noche de Lavapiés a la luz de Formentera, Andrés se ha comprometido con unas canciones que reflejan un período de expansión personal. “De alguna manera vuelvo a mis orígenes. No tanto en la forma, porque no es ni de lejos un disco acústico, como en el fondo, porque es un disco muy personal, alegre, comunicativo”.

 

 

 

 

Sufragistas: Una historia necesaria

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Sufragistas: Una historia necesaria

 

“Sufragistas” es una película estrenada en 2015, basada en el movimiento sufragista que nació en Inglaterra en vísperas de la Primera Guerra Mundial (1914-1918).

 

La cinta cuenta cómo la mayoría de las sufragistas no procedían de las clases altas, sino que eran obreras que veían impotentes cómo sus pacíficas protestas no servían para nada. Entonces se radicalizaron y, en su incansable lucha por conseguir la igualdad, se arriesgaron a perderlo todo: su trabajo, su casa, sus hijos y su vida. La protagonista es Maud (Carey Mulligan), una mujer que reivindicó  la dignidad de todas las mujeres.

 

Esta película plasma la dura realidad, una realidad que se vivió en un tiempo no muy lejano al nuestro. A día de hoy se necesita que el cine promueva las ideas de igualdad porque, desgraciadamente, en países desarrollados y no desarrollados las mujeres siguen sin gozar de los mismos privilegios que posee un hombre. Mientras se relatan el proceso de conversión ideológica y política de una mujer, podemos percatarnos del contexto social, político e institucional en el que viven las mujeres, y es que la guionista Aby Morgan se basa en hechos reales y en un acontecimiento en concreto para reivindicar los derechos de la mujer, que casi cien años después, siguen sin conseguirse. Y es que además de una trama real y bien representada, cuenta con un reparto de primera.

 

Meryl Streep, a pesar de sus breves apariciones, es clave en esta película. Interpreta a la gran luchadora feminista Emmeline Pankhurst y deja algunas perlas como ésta:

 

“No subestiméis nunca el poder de las mujeres para decidir nuestro destino. No nos han dejado alternativa, ¡desafiad al gobierno!”

Otro papel encomiable, aparte de la entrañable protagonista de esta historia, es el de Helena Bonham Carter, la cual interpreta a Edith Ellyn.

 

Edith es una figura histórica de la época, fue parte de la defensa personal y entrenadora del fuerte colectivo de guardaespaldas de Emmeline Pankhurst, y Bonham Carter no solo la interpreta con corazón y garra sino que además “Sufragistas” la convirtió en feminista: “Cuando empecé esta película, creo que no lo era; ahora soy feminista involuntaria, y estoy segura de que por ahí hay feministas que no lo saben. Estoy segura de que no se sienten inferiores a los hombres. En tanto que alguien piense que todos somos iguales, ese es un feminista. Ser feminista no significa odiar a los hombres. En nuestros tiempos, muchas mujeres piensan que la lucha ya se ha terminado pero depende del lugar donde se haya nacido”, comentó en una entrevista para La Prensa.

 

Como mencionaba antes, Maud Watts la protagonista, no solo deja ver con su desgarradora historia sobre el voto femenino, el machismo y la estructura patriarcal de la época, sino que también en torno a su historia se encuentra el ámbito de la maternidad, cuando las mujeres ni siquiera pueden decidir sobre la custodia de sus hijos. Maud es una joven trabajadora de lavandería y madre de un niño, explotada laboralmente desde la infancia y violada por su jefe desde niña. No dudará en unirse a sus compañeras más combativas y en utilizar medios propios de la guerrilla para poner fin a una terrible injusticia y a un trato inhumano marcado por la discriminación y la tortura en las cárceles.
Otro de los personajes reales que aparece en la película, y que da sentido a la conclusión de la misma, es Emily Wilding Davison (Natalie Press), la sufragista que perdía la vida en el derby de Epsom en 1913 al lanzarse sobre uno de los caballos con la intención de colgarle una bandera sufragista.

 

“Sufragistas” es un filme necesario. La historia de las mujeres que lucharon por el voto es algo que debería ser abordado por cada país en particular. Recrea a la perfección la lucha de aquellas mujeres que sacrificaron mucho para alcanzar un sueño que muchos hombres (y también mujeres) creían que nunca alcanzarían.

 

La película es dramática, muy realista, conmovedora, con un guión en el que las frases lapidarias resumen los sentimientos, los anhelos y los pensamientos de aquellas mujeres que dieron la vida, derramaron sangre y sufrieron para que podamos disfrutar nosotras, parte de las mujeres del siglo XXI, de unos derechos esenciales. Delicada, elegante, comprometida, necesaria, la cinta de Gavron debería de proyectarse en las escuelas para documentar una época vital en los cambios de una sociedad que todavía mantenía unas estructuras arcaicas.

 

Personalmente, la película me ha hecho reflexionar sobre ese parangón que antes mencioné: la lucha contra la dominación patriarcal y la lucha contra la dominación de clase ejercida por la burguesía. Nada se regala; todo se conquista a través de una lucha sin tregua. Emmeline Pankhurst invita a sus aliadas a no abandonar la lucha; me gustaría finalizar esta crítica con el mismo mensaje. Somos dueños de nuestros destinos, juntos debemos acabar con las lacras que siguen envolviendo a nuestro mundo. Concienciados socialmente y con películas como “Sufragistas” estoy segura de que lo lograremos.

¡Por el voto femenino!

 

Por: Sofía Ramos

 

 

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El Cabildo potencia la vida sana en la Feria Natura Salud

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Presentación en el Cabildo de Tenerife de la Feria Natura Salud. Foto: Rubén De Cándido @masmediagroup

El Cabildo potencia la vida sana en la Feria Natura Salud

 

 

Más de cien expositores de darán cita del 22 al 24 de septiembre en el Centro Internacional de Ferias y Congresos de Tenerife

 

El consejero de Empleo, Comercio, Industria y Desarrollo Socioeconómico del Cabildo, Efraín Medina, presentó hoy, la décima edición de la Feria Natura Salud, que se celebra del 22 al 24 de septiembre en el Centro Internacional de Ferias y Congresos de Tenerife (Recinto Ferial).

 

Se trata del mayor evento dedicado al sector de la salud y de la vida sana en las Islas Canarias.

 

 

Jonay López, Efraín Medina e Iñaki Domínguez. Foto: Rubén De Cándido @masmediagroup

 

 

El objetivo de esta muestra es crear un punto de encuentro bienal entre la oferta y la demanda de servicios y productos relacionados con la salud y la calidad de vida. A lo largo de los años se ha convertido en un lugar de encuentro para que el público en general adquiera productos naturales, conozca la oferta existente y descubra una forma de vida más sana.

La Feria ocupará 8.000 metros cuadrados, y dispondrá de unos 100 expositores de sectores como la alimentación natural, dietética, bebidas, productos de agricultura ecológica, cosmética natural, plantas medicinales, centros de salud, terapias naturales, wellness, spa, instrumentos y accesorios, vida en forma y cultura del cuerpo, indumentaria y fibras naturales, prensa especializada, asociaciones, energías renovables, turismo y ocio de naturaleza, entre otras.

 

 

Jonay López, director de Ferias del Recinto Ferial. Foto: Rubén De Cándido @masmediagroup

 

 

Durante la presentación a los medios de comunicación, en la que también participó el director de Ferias del Recinto Ferial, Jonay López; y el gerente del mismo, Iñaki Domínguez, Efraín Medina afirmó que “se trata de una de las ferias más importantes de España que se dedican a la salud y a la vida sana. Es una feria para los sentidos, con una gran oferta complementaria, y que tiene, detrás, un gran equipo de personas que trabajan para hacer posible el objetivo del Cabildo, que es abrir nuestras líneas de expansión mucho más allá de nuestras fronteras”.  Indicó, también, que las previsiones son que acudan unas 10.000 personas este año”.

 

Por su parte, Jonay López, informó de que la Feria tendrá más de 50 charlas relacionadas con la cosmética natural, las terapias y la medicina natural “se ocupará de la salud integral: tanto del cuerpo como de la mente”. De igual modo, anunció que “entre las novedades de este año destaca un huerto ecológico, que está ubicado a la entrada del recinto, así como la inclusión del sector de la bioconstrucción o arquitectura sostenible”.

 

 

Foto: Rubén De Cándido @masmediagroup

 

 

La Feria va mucho más allá de un mero evento comercial.  Dispone de dos salas de conferencias, una cocina equipada y un área de actividades que brindan a los expositores la oportunidad de ofrecer a los visitantes charlas, conferencias, exhibiciones, talleres de cocina, clases magistrales, conciertos u otras acciones sobre temas relacionados con la vida sana y la salud integral.

 

Natura Salud brinda a todas las empresas y profesionales del sector el foro perfecto para darse a conocer a todas las personas que tienen interés en este tipo de productos y servicios vinculados con la salud y el bienestar integral.

 

 

 

 

Bye Bye papada

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Bye Bye papada

 

Envejece, afea y cambia por completo la expresión.

 

Definitivamente la papada no nos gusta. NI a hombres ni a mujeres. Para deshacernos de ella nos pueden ayudar estos sencillos consejos.

 

 

Haz deporte con tu mandíbula. Realiza ejercicios que te sirvan para fortalecer esta zona trabajando los músculos de la mandíbula y el cuello. Con la espalda erguida y mejor sentados en una silla, realiza ejercicios de estiramiento del cuello hacia delante y hacia atrás.

 

Stop harinas y grasas. Pon freno a las harinas refinadas y a las grasas saturadas. Lo que pones en tu plato afecta directamente a esta zona del cuerpo y especialmente si estás genéticamente predispuesto. Para prevenir su aparición la fruta y verdura y los lácteos desnatados siempre deben estar en tu lista de la compra.

 

Aumenta el consumo de proteína porque es la encargada de dar firmeza a los tejidos. Tanto proteína animal procedente de la carne, huevos, leche, como proteína vegetal que podemos encontrar en lo frutos secos o las legumbres.

 

Haz diana con tus cremas. Haz ingredientes que deben contener tus cremas como el extracto de semilla de anís que estimula la síntesis de colágeno y que nos permite reestructurar la piel y darle ese aspecto de firmeza que pierde con los años.

 

Mastica chicle. Fortalece la mandíbula  y ejercita la musculatura. Mejor sin azúcar y en privado para que puedas exagerar más los movimientos que en público no quedan nada atractivos.

 

No hagas dietas yo-yo que te impliquen cambios de peso. La grasa se acumula donde menos te interesa y aumenta la flacidez.

 

No olvides un extra de hidratación en el cuello. Es una de las grandes zonas olvidadas y debes aplicar la misma crema que utilices para el rostro mañana y noche.

 

Exfolia la zona.Una vez a la semana o cada 15 días te vendrá bien un peeling que te ayude a eliminar las células muertas y renueve tu pie de manera más que evidente.

 

Cuidado con el sol. Si lo tomas demasiado además de las consecuencias negativas para el envejecimiento y las manchas solares, estarás perdiendo colágeno y elastina, y provocarás una pérdida de firmeza que ninguno deseamos.

 

En cabina es perfecta la combinación de vacumteraopia, radiofrecuencia y luz led. De esta manera se consigue reducir la grasa acumulada en esta zona y reafirmar de manera paralela.

 

 

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Mónica Salvador: “La marca personal es tu carta de presentación”

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Mónica Salvador: “La marca personal es tu carta de presentación”

 

Con una trayectoria profesional en el mundo de las ventas y del marketing desde hace más de veintidós años, Mónica Salvador Rodríguez decidió, hace tres, cambiar el rumbo de su labor comercial y compaginar la docencia en áreas de marketing digital, comercial y de comunicación, con un trabajo como Socia Consultora en Nexia 360.

 

Como ella misma explica a los lectores de Más Mujer Online, “en los últimos años he aprendido a adaptarme a los cambios. Pongo pasión en lo que hago. Una cualidad que todos deberíamos potenciar. A pesar de no ejercer de forma directa en ventas en la actualidad, conservo mi ADN de vendedora y lo transmito a mis alumnos. Ayudo a las personas a crear y a explotar su marca personal. Mi mejor retribución es ver como obtienen resultados positivos”.

 

¿Qué es? “Es lo que nos diferencia de los demás. Este concepto nació de Tom Peters que en 1989 escribió un artículo que tituló ‘The Brand called you’. En él, dijo que ‘las grandes compañías entienden la importancia de la identidad propia como un producto que se puede contratar’. Hoy, en la era de las personas, debemos tener un rasgo propio que nos distinga de los demás. Cada uno de nosotros posee un sello y si entramos en esta dinámica competiremos de manera constante con otros nombres ya reconocidos en el mercado tecnológico. La ventaja es que ahora podemos destacar gracias a la influencia de las redes sociales. Es fundamental descubrir qué es lo que mejor hacemos para desarrollar nuestras habilidades y usar las herramientas adecuadas, que tenemos a nuestro alcance, para comunicar nuestros contenidos y dar forma a nuestra propia firma. Esto lo podemos desempeñar ya sea, por cuenta propia o ajena.

 

¿Por qué es importante? “Porque seremos una flor roja en medio de una jardín de rosas amarillas. Atravesamos un período de grandes cambios. Antes, en la época de nuestros padres, el trabajo estable era lo normal pero ahora la gente no está más de cuatro o cinco años en un mismo empleo. El problema aparece cuando de pronto nos encontramos fuera del mercado y con bajas probabilidades de conseguir oficio. En ese momento nos surgen muchas dudas y no sabemos muy bien por donde ir ya que, las reglas del juego son otras y no las conocemos. No podemos desanimarnos. Al contrario, es muy sustancial ponernos manos a la obra lo antes posible para que no pasemos mucho tiempo sin producir y nos cueste mucho menos retomar la actividad laboral. Según una noticia publicada en El País, el año pasado, un 27 % de los parados llevaba más de tres años sin un quehacer. Este porcentaje correspondía a desempleados de larga duración y crecía a pesar del descenso de la tasa de los mismos. Todos los expertos coinciden en que cuanto más tiempo estemos desocupados, más difícil será reincorporarnos al trabajo”.

 

«Las empresas buscan gente preparada y con una disponibilidad absoluta”

 

¿Cuáles pueden ser los motivos de este baja empleabilidad? “La crisis local o mundial, la falta de experiencia, la juventud o mucha edad, el exceso o la falta de formación, ser mujer con posibilidad de procrear o tener cargas familiares… Las empresas buscan gente preparada y con una disponibilidad absoluta”.

 

¿Y cuando surgen ofertas de empleo? Es cierto que las cifras del paro están bajando, hay más ofrecimientos pero el problema es que más del 80 % de los puestos no llegan a publicarse, porque se gestionan a través de conocidos. También existen portales dedicados a ofrecer oportunidades y salen propuestas pero es probable que tu Currículum Vitae (CV) no llegue a leerse. Lo normal es que se inscriban cuatrocientos o quinientos candidatos en cada una de estas peticiones de personal. Imagina el papel del seleccionador para discernir entre tantas solicitudes. Otra opción, que muchas personas todavía hacen, es imprimir miles de CV para repartirlos empresa por empresa. Esto está obsoleto, aunque en algún caso concreto puede sonar la flauta pero, lo normal es que esos documentos terminen en la destructora de papel. Este requisito ya, en la mayoría de los casos, sobra porque la tendencia es que los encargados de elegir a los candidatos miren nuestros perfiles y movimientos en las redes. Las empresas en línea que más se destacan para que este tipo de público se haga una idea sobre nosotros son Linkedin, Twitter y beBee. También suelen leer tu blog, si lo tienes, y verifican que cumples con los rasgos que están buscando. Recuerdo que fui a una entrevista en la que ya habían analizado mis movimientos en Internet y tenían apuntado lo más relevante de mi actitud y mi personalidad, lo que los demás decían de mí… No solo miran nuestras aptitudes y habilidades sino la forma en la que nos desenvolvemos. Al fin y al cabo como personas somos un conjunto”.

 

¿Eso significa que todos necesitamos trabajar la marca personal? En efecto, puede ayudar a cualquier profesional. De todas formas, es algo que siempre ha existido pero a menor escala y sin necesidad de espacio virtual. Por ejemplo, hace veinte años una peluquera hacía una buena labor y era competente. Luego el boca a oreja hacía el resto. Esto es lo que pasa hoy pero con presencia en el ciberespacio en el que podemos hacernos visibles a gran escala. No solo en nuestro barrio sino al nivel que queramos según el tipo de actividad que realicemos. En definitiva, no somos lo que decimos ser. Somos lo que los demás dicen de nosotros”.

 

 

 

 

¿Qué ámbito geográfico es el que se suele abarcar? “Hay personas que prefieren visibilizarse en su entorno cercano. Sin embargo, con las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) las posibilidades de laborar donde queramos son posibles porque no nos limitan el territorio. Conozco gente que presta sus servicios desde Canarias a diversos países e incluso vende sus productos online en cualquier parte del mundo. Esto tiene sus ventajas e inconvenientes. Existen muchas posibilidades de llegar a multitud de sitios pero también hay más competencia, lo que significa que tenemos que ser muy buenos en lo que hacemos para destacar”.

 

Mónica Salvador nos da un ejemplo claro sobre una persona que se desempeña a nivel mundial sin moverse de su casa. “Un copywriter especializado en cosmética, escribe artículos para varias empresas en España y Suramérica. Su oficina está en la terraza de su casa en la isla de La Palma. Trabaja de forma local pero, sin duda, tiene una marca reconocida que le ayuda a captar clientes a nivel mundial y sobre todo a cobrar más por sus servicios al ser más conocido y tener más seguidores. La globalización nos permite estar en tiempo real en cualquier parte”.

 

¿Y en el caso de buscar trabajo por cuenta ajena? “Voy a poner un ejemplo sencillo. Un comercial al que le encanta el mundo de las ventas busca empleo. Se apunta a un portal y se inscribe en distintas ofertas. No le llama nadie y se decepciona. Otro comercial más o menos con la misma experiencia aprovecha que se ha quedado en paro para reciclarse en nuevas tecnologías. Se da cuenta de que el mundo comercial ha cambiado. Al mismo tiempo que se forma, crea un blog en una red social, como beBee o Linkedin, ya que aún no se siente preparado para tener uno propio. A la vez que lee y se informa empieza a escribir sobre el mundo de las ventas que es el que en realidad le apasiona. Se da cuenta de la importancia de lo que está haciendo y crea una estrategia para trabajar su marca personal. En un tiempo relativamente corto consigue, por medio de uno de sus contactos en la aplicación beBee, un empleo. Esto es algo real que ocurre a diario”.

 

“Darnos a conocer en redes sociales como un producto requiere esfuerzo y constancia. Se estima que para ver resultados reales pueden pasar entre un año y medio y dos, con una media de mínimo diez horas semanales de tarea»

 

¿Qué podemos hacer? “Darnos a conocer en redes sociales como un producto requiere esfuerzo y constancia. Se estima que para ver resultados reales pueden pasar entre un año y medio y dos, con una media de mínimo diez horas semanales de tarea. Tuve un profesor que hablaba de veinte. Tenemos que dedicar tiempo a esta labor que demanda disciplina, porque de ella depende nuestro éxito profesional. Estar al día es importante porque ‘camarón que se duerme, se lo lleva la corriente’ como dice el refrán”.

 

¿Qué recomienda? “Lo principal es que averigüemos lo que de verdad nos gusta, en qué somos buenos, qué haríamos sin cobrar… está claro que todos trabajamos por dinero pero siempre hay algo que realizaríamos aunque no percibamos un intercambio monetario. Yo, por ejemplo, imparto charlas de marca personal y herramientas para colectivos de personas desempleadas muchas veces sin remuneración. Es algo que me encanta ya que me supone hacer un aporte para que la gente mejore. Lo más trascendental es adquirir las competencias necesarias para hacerlo. En internet hay muchos recursos, expertos a los que seguir, también talleres a nivel local que nos ayudan… Debemos tener en cuenta que, si nos potenciamos como nombres, también estaremos más expuestos con lo cual hay que hilar muy fino en cuanto a la calidad de los contenidos, a las declaraciones que realizamos… Hay muchas personas que han destruido sus carreras por comentarios poco apropiados en las redes sociales”.

 

¿Por dónde se empieza? “Por formarse de forma continua, crear una estrategia adecuada, elegir un pack de herramientas para el éxito… Las mías son Linkedin, Twitter, beBee y WordPress. Sobre todo y lo más importante es poner muchas ganas”.

 

Mónica Salvador nos explica con detalle para que sirve cada una de las redes que recomienda. Linkedin está orientada a las relaciones entre personas cualificadas y actividades comerciales. Toda su gestión es a nivel empresarial. Se fundó en diciembre del 2002 y se lanzó en mayo del 2003 sus propietarios son Reid Hoffman, Allen Blue, Konstantin Guericke, Eric Ly y Jean-Luc Vaillant. En este momento es la mayor del mundo en este género y cuenta con más de 150 millones de usuarios. Twitter permite enviar y leer mensajes cortos de no más de ciento cuarenta caracteres llamados tuits. Se puede acceder a través de la interfaz web, SMS o aplicación para dispositivo móvil. Twitter Inc. tiene su sede en San Francisco y más de veinticinco oficinas en todo el mundo. En la actualidad cuenta con más de 350 millones de consumidores activos en más de 200 países. beBee es española. La fundaron Javier Cámara Rica y Juan Imaz. Sus integrantes pueden conectarse con personas que comparten intereses y experiencias. Unifica el lado personal y profesional. Su contenido tiene una sección de ofertas de empleo. Cada usuario (abeja) pertenece a una o a varios grupos (colmenas), lo que se traduce en un amplio sector de trabajo y de ocio. La red social incorpora una plataforma de blogging llamada beBee Producer, en la que el usuario puede escribir y difundir textos más amplios con todos los miembros de las distintas colmenas. Nació en febrero de 2015 con versiones en inglés, portugués y español. beBee tiene más de 12 millones de participantes. Hoy es mi preferida para tratar la marca personal. WordPress es un software de código abierto que puedes utilizar para crear fantásticas webs, blogs o aplicaciones. Si quieres crear tu web blog sin duda es la mejor opción. Existen miles de tutoriales en internet y en poco tiempo puedes tener tu lugar para crear mensajes propios y originales. Estas herramientas son mis preferidas”.

 

Con este pequeño resumen la experta Mónica Salvador concluyó la entrevista. Además, recomendó que “no debemos olvidar el offline que consiste en acudir a eventos, quedar con antiguos compañeros o clientes, tomar café con conocidos… Esta es una parte muy significativa de la estrategia, porque el cara a cara siempre es importante, como un servicio postventa para fidelizar a nuestro público”.

 

Por: Luz Toro

 

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