Slow Fit: el método perfecto para ponerse en forma
Basada en la filosofía Slow Training de los 80, esta tendencia del fitness resucita para combatir los entrenamientos de alta intensidad, agresivos y no funcionales, que no respetan la biomecánica corporal.
Cada vez son más las personas que deciden apartar de su...
Beneficios de los pistachos americanos para adelgazar
¡Destierra falsos mitos! Los pistachos americanos sí pueden formar parte de una dieta para el control de peso. De hecho, son muy aconsejables en una dieta variada y equilibrada, así como para llevar un estilo de vida saludable.
La Agencia Europea de Salud Alimentaria (EFSA)1 recomienda...
¿Sabes diferenciar entre un resfriado común y la rinitis alérgica?
Picor de ojos, estornudos, dolor de cabeza… ¿Estás seguro de que se trata de rinitis alérgica o alergia común? ¿Sabes diferenciar los síntomas? Vamos a ver las siete diferencias entre uno y otro, veamos.
Es época de alergias, el polen no deja de hacer que...
Este mes se celebra el Día Internacional de la Paz y hablando de paz, se me ocurre un tipo de paz también de real importancia, ¿eres capaz de disfrutar de paz mental? Y es que con frecuencia vivimos en una guerra donde nuestro principal enemigo está instalado entre oreja...
Y después del verano… tonifica tu piel y equilibra tu cuerpo y mente
Únicamente utilizando las manos y técnicas de masaje japonés se logran efectos verdaderamente espectaculares desde la primera sesión con el resultado de una piel más estirada, firme y muy luminosa, dado que no solo se trabaja toda...