Consejos para superar las resacas de verano   Las vacaciones están llenas de fiesta, y aunque tenemos que ser responsables con el consumo de alcohol, siempre hay un día en el que nos pasamos un poquito y bebemos más de lo que deberíamos. Por no decir, que con el calor que...
Son muchas las personas que tienen la costumbre de dormir con el móvil al lado de la cama. Esto realmente es un mal hábito. Han sido varios estudios efectuados a lo largo de estos últimos años los que han revelado una relación entre los desarreglos del sueño y la...
Descubre qué frutas te ayudarán a combatir las varices   La alimentación juega un papel muy importante tanto en la prevención de los trastornos de la circulación de la sangre, como en el alivio de los síntomas cuando son dolorosos.   Elijas la vía que elijas para mejorar los síntomas, la alimentación siempre...

Zumba Step y esculpe tu cuerpo

El Zumba continúa avanzando y lo hace como una de las modalidades de 'fitness' con más seguidores. Su última novedad es Zumba Step. Esta nueva especialidad promete "esculpir" la parte inferior del cuerpo como nunca antes se había conseguido. Con Zumba Step podremos seguir quemando calorías como siempre, reforzando la...

3 CLAVES PARA LA “PAZ MENTAL”

Este mes se celebra el Día Internacional de la Paz y hablando de paz, se me ocurre un tipo de paz también de real importancia, ¿eres capaz de disfrutar de paz mental? Y es que con frecuencia vivimos en una guerra donde nuestro principal enemigo está instalado entre oreja...