El desayuno, como todos sabemos, es la comida más importante del día. Despertarse y aportar alimentos sanos a nuestro organismo es lo que nos permitirá iniciar la jornada con mucha más energía.
No importa la época del año en la que nos encontremos, un desayuno saludable es apetecible en...
El sol es la primera causa de envejecimiento y daño en la piel, a esto se le suma el cloro de las piscinas, el viento, la sal del mar y la deshidratación de la piel por las altas temperaturas. Y también es cierto que descuidamos más nuestra alimentación y...
Si realizas tu trabajo de pie detrás de un mostrador o bien te ves obligada a hacerlo delante de un ordenador, existen muchas probabilidades de que tu cuerpo no pueda mantener por mucho tiempo su peso ideal.
Por regla general tanto la monotonía como la ansiedad o el sedentarismo...
El Zumba continúa avanzando y lo hace como una de las modalidades de 'fitness' con más seguidores. Su última novedad es Zumba Step.
Esta nueva especialidad promete "esculpir" la parte inferior del cuerpo como nunca antes se había conseguido. Con Zumba Step podremos seguir quemando calorías como siempre, reforzando la...
El café y la belleza van de la mano. No hay nada como un buen café para empezar la mañana con energía, eso ya lo sabemos. Pero además el café no solo es bueno para la salud por su capacidad de disminuir el estrés, reducir el riesgo de enfermedades,...