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¿Una entrevista de trabajo? ¡Que no cunda el pánico!

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Ahí estás, frente al armario, con miedo a dar una impresión equivocada o que no se corresponda con tu personalidad, pues ¡que no cunda el pánico! De sobra se sabe que una entrevista de trabajo es uno de los momentos más importantes en la vida profesional.

Y la imagen es una herramienta más que puede y debe ayudarte a transmitir un mensaje de profesionalidad, fiabilidad y de preparación para el puesto al que presentas candidatura. Por ello te doy unos sencillos consejos para que puedas sacarle el máximo partido a tu imagen y asegurarte una estupenda primera impresión.
En primer lugar, es recomendable tratar de vestirnos de acuerdo a nuestra personalidad y nuestro estilo personal. Nuestra ropa comunica mucho más de lo que pensamos y se notará que no estamos a gusto o que nos sentimos disfrazadas.

La segunda clave es adaptar el estilismo al tipo de empresa y trabajo al que te presentas, eso sin dejar de ser nosotras. No viste igual un médico que tiene que ir a su consulta, que un arquitecto que tiene que inspeccionar una obra o la responsable de relaciones públicas de una discoteca, que es imagen de la misma. Cada empresa tiene también sus normas internas, por tanto es interesante investigar en este sentido antes de acudir a la entrevista.

En tercer lugar, nuestra indumentaria debe tender a formal. Por ejemplo, ante la duda, es mejor optar por una camisa que una camiseta, un zapato tipo salón a una sandalia, largo a corto o prendas más formales como una blazer a una cazadora. Algo que nunca falla es una blusa bonita en blanco, pantalón de pinzas azul marino o negro, zapatos de salón y bolso discreto. Hay que llevar colores neutros: azul marino, el gris, el marrón y el negro, pero ojo, no se recomienda el total look, siempre hay que acompañar con algún complemento en color para no dar una imagen demasiado estricta.
Y en la elección de esos complementos hay que ser cuidadosas, pues son los que van a hablar de nosotras, son nuestro toque personal. Los accesorios hay que elegirlos bien, que sean discretos pero con estilo, evitando recargarse con demasiada bisutería que distraiga al entrevistador.

El maquillaje es otro detalle a tener en cuenta, siempre natural, y el pelo limpio, suelto o con un recogido discreto. Eso sí, la cara siempre despejada.
Y una última cosa, las manos, esas blancas palomas a las que cantó Rafael Alberti, serán visibles durante toda la entrevista, nada de colores estridentes, mejor la manicura tipo francesa que aporta un toque sencillo y elegante a la vez.

Con esto y un poco de suerte, la entrevista será un éxito. ¿Quién dijo pánico?

María del Pino Fuentes de Armas
Asesora de Comunicación. Docente en Relaciones Institucionales y Protocolo.
fuentesdearmas@gmail.com

Sexo Ocasional y Juicios de Valor

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Estamos continuamente bombardeadas de mensajes falsos y engañosos respecto a la sexualidad en la mujer lo que provoca que, muchas veces, no nos entendamos a nosotras mismas y nos sintamos culpables de determinados comportamientos que llevamos a cabo sin ser motivo de culpa.

Ciertos comportamientos sexuales son condenados con juicios morales despiadados cuando los realiza una mujer y elogiados cuando lo hace un hombre. Claro está que, una mujer promiscua es crucificada por la sociedad mientras que la promiscuidad masculina está vista con cierta naturalidad incluso con admiración. Todo esto provoca que la mujer sea mas cuidadosa en su comportamiento sexual, reprima sus deseos con el fin de proteger su reputación. ¿Es tan alarmante el sexo ocasional cuando lo practicamos las mujeres?

Con este artículo no estoy animando a toda mujer al sexo ocasional, pero sí, a todas a las que les apetece y se sienten culpables, avergonzadas, incluso sucias cuando lo practican o a las que les apetecería pero se reprimen por las diferencias sexistas que se han marcado socialmente. Está demostrado que tener una vida sexual activa, cuando nos apetece, aumenta la autoestima y disminuye niveles de depresión y ansiedad. Lógicamente este no es el caso de las prostitutas, que realizan el acto como obligación y como herramienta de trabajo

Las relaciones ocasionales es una práctica sexual en la que no te comprometes con el otro mas allá de la intimidad. Sin responsabilidades emocionales, sin explicaciones previas ni posteriores, sin vínculos amorosos, sin compromisos. Importante destacar, que si no tienes claro que tipo de relación quieres llevar mas adelante con tu pareja sexual, puedes sentirte triste y vacía “a la mañana siguiente” después de haber tenido relaciones. El sexo casual, funciona con quienes tienen claras sus intenciones.

Pero, al margen de estar a favor del sexo ocasional o no, me pregunto ¿No tenemos el mismo derecho que los hombres de practicar el sexo de igual manera sin ser juzgadas y condenadas socialmente? Si estás soltera, no te apetece mantener ningún compromiso con nadie o no has encontrado a la persona adecuada para hacerlo, practicas sexo seguro ¿hacemos mal a alguien por acostarnos con quien nos de la gana para tener que estarnos protegiendo de tanto juicio de valor al que nos vemos muchas veces sometidas?

Me impresiona como estando en el siglo que estamos y sobretodo, alardeando de sociedad moderna, todavía existan tantos prejuicios sexistas y mitos sobre el sexo y la mujer. Aunque hemos subido muchos escalones de emancipación respecto al papel de la mujer en la sociedad, todaví creo, que el tema de la igualdad, sigue siendo una asignatura pendiente.

Tamara de la Rosa
tamaraconsulta@gmail.com

¿Sin pareja esta Navidad?

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Si tu relación de pareja es a distancia, no te preocupes, no eres la única! Vamos a contarte unos pequeños consejos para que la distancia no sea un impedimento para disfrutar de tu pareja.

Cuando tienes una relación a distancia, muchas festividades son duras y difíciles de pasar, sobre todo cuando se encuentran a cientos de kilómetros lejos y los tiempos se alargan. Una de ellas es la celebración de la Navidad y del Año Nuevo, pues mientras el resto de los mortales pareciera que tienen todo servido en bandeja, tú te encuentras sola con tu chico lejos. Pero, como ya te hemos comentado, todo tiene solución, así que no te pierdas estos consejos.

Sorpréndelo con pequeños regalos: Puedes enviarle algún obsequio que le recuerde que estás allí con él a pesar de la distancia. No hace falta que sean objetos caros, sino que puede ser un pequeño regalo realizado con tus manos que contenga una nota escrita por tu puño y letra en la cual expreses cuánto lo amas. Procura enviarlo antes de Navidad así le llega para las fiestas y tiene un motivo más para alegrarse. Una excelente idea es que no se lo comentes y que sea una sorpresa.

Pongan un horario para conectarse y brindar: Con el auge de Internet, es más que seguro que ambos conversen a diario por Skype o por Whatsapp. Una buena idea para celebrar es que ambos se pongan de acuerdo en un horario puntual y se conecten a esa hora con una copa para brindar. En la distancia también puede ser posible disfrutar de unas fiestas de ensueño!

Escríbele una carta: Con las nuevas tecnologías, el envío de correspondencia se ha acelerado y es posible mandar correos electrónicos y postales en pocos segundos. Sin embargo, la desventaja que tiene este método es que no se puede leer de manera tradicional. Seguramente alguna vez te habrá pasado recibir una carta y sentir que alguien se tomó el trabajo de escribirte. Pues bien, una forma de celebrar las fiestas con tu pareja a la distancia es enviarle una carta o tarjeta escrita con tu puño y letra.

Reprograma tus vacaciones: Si quieres festejar la Navidad con tu pareja y él se encuentra lejos… ¿Qué mejor que sorprenderlo con tu presencia? Siempre y cuando esto sea posible, programa tus vacaciones para que coincidan en esta fecha y viaja a encontrarte con él. Seguramente pasarán unos días que nunca olvidarán.

Como verás, pasar las fiestas con tu pareja a distancia no tiene que ser algo tan duro de sobrellevar.

Disfruta siendo la anfitriona de tu fiesta

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Recibir invitados en casa es una experiencia muy gratificante. Cuando abrimos las puertas de nuestro hogar para cualquier celebración siempre buscamos hacer pasar a todos un momento agradable. Sin embargo, muchas veces esa búsqueda del evento perfecto genera en los anfitriones mucho estrés y por lo general se olvidan de disfrutar y celebrar. Para evitar todo el estrés, lo mejor es centrarnos en la planificación y tener en cuenta que aunque seguramente se nos pueda escapar algún detalle, no se trata de ser perfectas sino de crear momentos para recodar con nuestros seres queridos.

La próxima vez que celebres en casa, sigue estos consejos para ser la mejor anfitriona y disfrutar del evento.
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1. Mejor con tiempo. La verdad es que todo depende del tipo celebración, pero el tiempo con que cuentas para organizarla es muy importante. No esperes al último momento y comienza a realizar las tareas poco a poco. Una lista de invitados, un pequeño menú, organizar el espacio donde vas recibir a las personas o la compra de las bebidas son detalles que puedes realizar con antelación. Lo mejor es realizar una sencilla check-list con todas las tareas.

2. Divide y vencerás. El hecho de que sea en tu casa no quiere decir que tengas que hacerlo todo tu sola. Si no te quedan muy bien los postres puedes encargarlos. No se trata de demostrar todos tus talentos en cocina durante una sola noche, sino de compartir y pasar un momento agradable. Busca toda la ayuda de necesites y disfruta. Incluso puedes ser co-anfitriona. Habla con tu pareja o una amiga y creen una celebración dividiendo las responsabilidades .
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3. La Decoración. No se trata de transformar tu casa, pero es el momento para que luzca su mejor cara. Asegúrate de que la cocina y el salón o lugar donde vas a recibir a tus invitados se encuentren súper limpios y organizados. El baño para visitas es muy importante. Debe estar limpio y en buenas condiciones. Si alguno de tus invitados se queda en casa aquí tienes unos pequeños trucos: Para crear la perfecta habitación de invitados. Para decorar una buena idea es optar por pequeños y sencillos arreglos de flores frescas. Las flores siempre llenan de belleza los espacios. Además puedes iluminar con velas para crear un ambiente más acogedor. La música de fondo también es importante y te ayudará a animar la reunión.
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4. Un menú sencillo. Ya sea que pienses servir solo pequeños appetizers o toda una cena, la comida es muy importante. La recomendación, al menos que seas una verdadera experta en la cocina, es crear un menú simple y que no tenga platos muy complicados. La idea es que no tengas que pasar toda la velada entrando y saliendo de la cocina. Una opción más relajada es colocar una mesa con diferentes platos que no necesiten comerse súper calientes y que los invitados puedan servirse ellos mismos. En cuanto a las bebidas, es buena idea recibir a los invitados con una bebida para que se sientan cómodos desde el primer momento. Recuerda tener alguna opción de bebida no alcohólica para invitados que prefieran no tomar alcohol. Para evitar estar corriendo de un lado para otro, trata de tener todos los utensilios para servir al alcance de tus invitados.

5. Prepárate para disfrutar. La anfitriona o anfitriones deben estar vestidos de acuerdo a la celebración. Así que debes tener tiempo para arreglarte y relajarte antes de la fiesta. Es importante que escojas un outfit de acuerdo a la ocasión. Lo ideal es respetar el “dress code” establecido en las invitaciones para no hacer sentir mal a los invitados.
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En el momento de la fiesta no te olvides de disfrutar. Asegúrate de hablar con tus invitados, hacerlos sentir como en casa y presentarlos entre ellos. Busca puntos en común entre los invitados que no se conozcan para presentarlos e introducir una conversación entre ellos. Disfruta de tus amigos y familiares y recuerda sonreír!

Ahora es el momento de poner en práctica estos sencillos consejos. Esperamos que triunfes!!!

Brochetas de jamón de pato, queso y dulce de membrillo

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Es un aperitivo muy sencillo y vistoso. Una combinación de salado y dulce que sienta muy bien para comenzar a abrir el apetito.

En muchas ocasiones salir de la monotonía a la hora de preparar unos aperitivos es algo que ayuda a conseguir una comida amena y extraordinaria con los amigos o con la familia. Así que te dejamos una receta sencilla para que el momento del aperitivo sea algo de lo que disfrutes.

Ingredientes

• 3 lonchas finas (del tamaño de un sandwich)Dulce de membrillo
• 2 lonchas finas Queso (cambenbert o fresco o idiazabal ahumado)
• 12 lonchitas jamón de pato
• 6 unidades Tomates cherry
• 8 o 10 unidades Pistachos
• 2 rebanaditas. Pan tostado
• 1 pizca Sal ahumadaElaboración:

Preparación

1.- Coloca una loncha de dulce de membrillo, sobre ella una loncha de queso, otra de dulce de membrillo, nuevamente otra loncha de queso y por último la de dulce de membrillo que nos queda.
2.- Con un cuchillo adecuado se cortan en cuadrados de 1’5 cm. x 1’5 cm. aproximadamente.
3.- En cada brocheta se inserta una loncha de jamón de pato y medio tomate cherry.
4.- Seguidamente se atraviesa cada cuadrado del dulce de membrillo y queso con una brocheta que hemos preparado con el jamón de pato y el tomate cherry.
5.- Se pican los pistachos en trocitos pequeños.
6.- Se tuestan las rebanadas de pan en el horno o en una tostadora con cuidado que no se quemen. Cuando estén tostadas se machacan en un mortero hasta obtener pan rallado.
7.- Se ponen las brochetas en los platos donde se van a servir y se espolvorean con los pistachos picados, la sal y el pan rallado.