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Lo que no sabías acerca de los perfumes

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Encontrar un perfume que vaya contigo a la perfección, no es tarea fácil. Cuando estás en la tienda ante el desafío de elegir a tu favorito de entre la innumerable variedad existente, empiezan las dudas. Al fin y al cabo, el aroma de un perfume no sólo debería gustarte, además es importante que destaque tu personalidad, pegue con tu estilo y sea agradable día tras día, para ti y para los demás.

A continuación te ofrecemos algunos datos que probablemente no sabías acerca de los perfumes.

1.- El tiempo medio de validez de un perfume es de dos a tres años, si se conserva adecuadamente.
2.- Para conservar correctamente un perfume, hacerlo en el guardarropas o cualquier lugar oscuro y fresco. No guardar los perfumes en el baño: la humedad y las variaciones de temperatura son perjudiciales para las fragancias.
3.- Lo que determina la duración de una fragancia en la piel no es el uso de fijadores, sino las concentraciones y la calidad de las materias primas utilizadas en la composición del producto.
4.- El tipo de piel también influye en la duración del perfume: las pieles oleosas e hidratadas tienden a mantener la fragancia por más tiempo. Las pieles claras y secas se adaptan mejor a los perfumes de notas florales de larga duración, ya que en general la fragancia se evapora más fácilmente en una piel seca.
5.- El perfume dura más si se aplica sobre una piel humectada. Por eso es bueno usar cremas hidratantes antes de perfumarse.
6.- Se recomienda no usar perfumes a la hora de ir a la playa o la piscina. El producto puede contener sustancias fotosensibles y, dependiendo de la sensibilidad de cada persona, eso puede causar manchas con la exposición directa al sol.
7.- No es recomendable frotar los puños de las muñecas al colocarse el perfume. Así quebramos las notas de salida del mismo perdiendo aroma y duración.
8.- 1 de 4 mujeres usa colonia para realizar actividad física.
9.- Las fragancias con notas cítricas van bien con personalidades enérgicas y son ideales para los días en que necesitas dar lo mejor de vos. Las fragancias florales comunican sensualidad y ternura. Dan un toque extra para conquistar.
10.- El uso de fragancias en nuestro país es casi diario. Las argentinas nos perfumamos 6 de los 7 días de la semana.
11.- Las fragancias florales y dulces son las más elegidas por las argentinas, con una preferencia de aromas frutales entre los 15 y los 24 años, dulce entre los 25 y los 34 años y cítrico y amaderado entre los 35 y 44.
12.- Las mujeres rubias tienden a tener piel más clara y delicada, muchas veces incompatible con fragancias que contienen muchas notas verdes.

Foto: Interpolezno.com

Bebida refrescante de Té verde y frutas

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Es importante complementar el menú con bebidas refrescantes, de frutas y té verde, para que sean atractivas a los niños y, a la vez, nutritivas.

Ingredientes: (4 personas)

Bebida con frutas
125 ml. De leche de coco
Azúcar a gusto
125 ml. De jugo de durazno
125 ml. De jugo de frutilla
1 taza y media de frutillas previamente cortadas en cuatro y congeladas
1 taza de trozos de ananá congelado
½ taza de uvas verdes congeladas
Té verde con limón, miel y melón
Jugo de 5 limones
2 cucharadas de miel de abeja
1 litro de té verde
1 melón grande sin semillas y picado en cubos pequeños
½ kilo de uvas verdes sin semilla
¼ de kilo de uvas negras sin semilla

Elaboración:

1.- Mezclar en la licuadora la leche de coco, y los jugos de durazno y frutillas, agregar el azúcar y retirar.
2.- En una jarra de vidrio o transparente agregar la fruta congelada y el agua de coco con el jugo de frutas.
3.- Otras grandes bebidas de temporada son aquellas que contienen té verde el cual nos brinda antioxidantes.
4.- Disolver el jugo de los limones en el litro de té verde.
5.- Endulzar con miel
6.- Agregar las uvas como nutriente y el melón congelado que sustituirá al hielo.

Nada mejor para soportar el calor del verano y estar bien frescos y nutridos.

Wodaabe: la tribu donde mandan las mujeres

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Mientras las mujeres a través del mundo siguen luchando por sus derechos, y en algunos países existe la discriminación por género, en una tribu nómada de Sahel, (Níger) las cosas van al revés. En la tribu Wodaabe, son las mujeres quienes dominan sobre los hombres.

La tribu Wodaabe es una comunidad islámica nómada gobernada por mujeres. Además, sus féminas tienen el derecho de tener más de un marido y las que están solteras pueden tener relaciones sexuales cuando quieran y con quien quieran.

Aunque la mayor parte del tiempo la tribu se la pasa en la zona ecoclimática entre el desierto del Sáhara y la sabana nigerina de Sahel, sus miembros también, a veces, se encuentran en Camerún, Chad y Nigeria.

Cada año, en el mes de septiembre los hombres wodaabe celebran el festival Gerewol, que dura siete días y siete noches. En el transcurso de la celebración, los varones se maquillan todo el cuerpo y tratan de impresionar a las mujeres bailando para ellas con el objetivo de ser elegidos como esposos.

El jurado, compuesto por las tres mujeres más guapas de la tribu, viendo su danza, eligen a los tres ganadores, mientras otras mujeres también pueden encontrar marido, sin importar que ya estén casadas.

Foto: RT/Daily Mail
Fuente: Daily Mail

TÓMATE UN RESPIRO. Consejos para evitar el estrés diario

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Es estupendo llegar a casa y disfrutar de un descanso y un relax merecido, con la satisfacción de haber superado un día de intenso trabajo. Pero cuántas veces llega la noche y ni siquiera nos hemos acordado de nosotros mismos, llegamos contracturados, estresados, agotados,… y ni siquiera nos hemos dado cuenta.

Hacernos conscientes de nuestra persona hoy día tiene más importancia que nunca, pues con el trajín del día a día es importante recordar pequeñas pautas que nos ayudarán a no sumergirnos en el estrés de la vida cotidiana.

Los beneficios de tenernos en cuenta, son evidentes rápidamente:
• Menos cansancio
• Menos tensiones
• Menos errores
• Mejores relaciones
• Más eficacia

Varias veces al día (al menos dos), podemos hacer una pequeña pausa atendiendo a los siguientes cinco puntos, como los dedos de una mano, nos harán más felices:

1.- Beber líquidos abundantes, sin azúcar. Zumos, agua, infusiones, incluso café aguado, té,… El líquido es muy importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, muchos dolores de cabeza, por ejemplo, obedecen a una deshidratación. Con un litro es más que suficiente.
2.- Comer:
• La fruta es imprescindible, hay algunas que son muy fáciles de llevar en el bolso como el plátano, la manzana, la mandarina,… Es un tentempié que nos aporta dinamismo, líquido, vitaminas,…
• Los frutos secos son muy saciantes y todo son ventajas (10 o 12 almendras; 4 o 5 nueces; un puñadito de pistachos y para los más golosos con 3 dátiles o 3 higos pasados o unas pasas) permiten mantener la lucidez sin cansancio por hipoglucemia. Lo contrario ocurre si tomamos bollería, azúcares y demasiados estimulantes.
3.- Postura corporal y estiramientos. Incluso hay ejercicios para hacer desde la silla de la oficina, para las personas que están de pie y aquí es obligatorio recordar el cuello y los ojos. La mala postura en el cuello produce falta de riego cerebral y por tanto, déficit de concentración y cansancio. La tensión ocular se traduce en tensión en el resto del cuerpo incluso en malestar general. Es bueno tomar conciencia de esto y aprovechar estas pausas para mirar a lo lejos.
4.- Sonreír. Una cara relajada es una cara ligeramente sonriente, cuando estamos muy serios estamos en tensión. En esta pausa que te propongo, aprovecha para sonreír. Puedes hacerlo mientras te lavas las manos, mientras te comes la fruta, mientras estiras el cuello,… cualquier momento es bueno para sonreírte.
5.- Respirar. Haz una respiración bien profunda y piensa cuándo fue la última vez que la hiciste. El oxígeno es el primer alimento y el más imprescindible de nuestra vida. Respira hondo, siempre que te acuerdes y te sentirás con mucha más energía. Imagina que el aire que respiras llega hasta la última célula de tu cuerpo.

Estos cinco puntos que te he propuesto, te van a facilitar vivir día a día con más paz y con la claridad suficiente como para disfrutar del instante presente con alegría.

Dra. Pilar Casaseca Gonzalez
Médico General y Homeópata

Consejos para relajarte en casa con tus amigas

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Ya sabemos que existen infinidad de métodos de relajación para realizar en casa. Podemos hacer múltiples actividades, como practicar yoga, masajes, manicura y muchas cosas más. Hoy en día es muy fácil cuidar de nosotras mismas para estar más bellas y saludables.

Lo primero que podemos hacer es juntarnos con amigas para divertirnos y sentirnos fantásticas cuando terminemos.

Nos afanaremos en preparar el entorno. Despejamos el salón, colocamos una pila de toallas esponjosas y tendremos a mano desmaquillantes y toallitas faciales. Para que el ambiente sea más relajante, encenderemos algunas velas: jazmín, lavanda y magnolia son buenos aromas para relajarse. También podemos conseguir esa ansiada relajación con tés herbales o frutales y una buena charla.

Debemos disponer de varias opciones. No a todas les gusta que les toquen la cara o los dedos de los pies, así que pensaremos varias alternativas de los distintos «tratamientos» que se puedan elegir.

Una de ellas será cuidar la salud. Si alguna tiene problemas de salud o podría estar embarazada, lo mejor es que no participe de estas actividades de relajación, a menos que le haya consultado al médico se le está permitido. Es importante que todas sepan qué es adecuado para sí mismas de manera que ninguna termine lastimándose la piel con cremas y lociones que no conocen.

Yoga. Invitaremos a alguna del grupo que conozca algunas posturas de yoga simples y seguras a que guíe una sesión para ayudar a las demás a entrar en el estado de ánimo adecuado.

beautyparty

Tratamientos faciales. Podemos exfoliar suavemente la piel, frotando con las puntas de los dedos para estimular la piel, y luego enjuagarnos el rostro con agua tibia y secándonos dando golpecitos. Aplicaremos una máscara facial y nos relajaremos. Para ello debemos tener previsto un lugar en el que podamos recostarnos y escuchar música sonidos de agua o del bosque, por ejemplo.

Masajes. Los masajes de los hombros y la cabeza son simples y relajantes, pero para un masaje más profundo vale la pena contratar a una masajista (idealmente una que además trabaje con aromaterapia) durante un par de horas y dividir el gasto.

Spa de pies. Nos dividiremos en parejas y nos arreglaremos los pies entre nosotras. Primero remojaremos los pies en un bol con agua tibia y añadiremos unas gotas de aceite de lavanda. Los secaremos y haremos un masaje con una crema para pies perfumada o con un poquito de aceite de oliva puro. Limaremos las uñas de los pies y las pintaremos con un esmalte de un color divertido.

Manicuras. Es divertido y relajante realizarnos un masaje con crema en las manos, uñas y cutículas. Si le pedimos a todas que traigan un esmalte de uñas, así tendremos una amplia variedad de colores para elegir.

Por último, trataremos de que todas probemos un nuevo color intercambiando la ropa o probando un nuevo tono de lápiz labial o sombra de ojos. Y, cómo no, sacaremos fotos del antes y el después.