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Donde el tiempo se detiene, La Gomera

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Visitar La Gomera es el camino más directo a la naturaleza. Riqueza natural de senderos, veredas y caminos, atrapan al visitante con su esencia antigua intacta.

 

Su horizonte variado, va desde frondosos bosques, a playas volcánicas; descubriendo durante el camino paisajes esculpidos por el paso del tiempo. La naturaleza, nos brinda cascadas orográficas de vírgenes valles, turgentes montañas, abruptos acantilados, imponentes barrancos, y playas de contrastes. Con este pretexto de belleza, desde el año 2012 es Reserva de La Biosfera.

 

La isla, se divide en seis municipios, con personalidades únicas: San Sebastián, Hermigua, Agulo, Vallehermoso, Valle Gran Rey y Alajeró.

 

Siendo Hermigua el primer municipio de la carretera norte, y dejando atrás la capital, San Sebastián, continuaremos el camino, cruzando Agulo y Vallehermoso, mientras nos saludan numerosos barrancos que terminan en el mar.
En una vista panorámica, desde Agulo podremos distinguir Hermigua; el camino hacia Vallehermoso; el mar, y al fondo la isla de Tenerife. La orografía del municipio, cierra el monte del Cedro, Patrimonio de la Humanidad desde 1986, y por el que en esta época del año fluyen cascadas de agua.

 

 

El relieve abrupto rodea a Vallehermoso, sirviendo de refugio a salvajes playas poco frecuentadas y de gran belleza.
Tomando la ruta del norte o atravesando la isla por la cumbre, llegaremos a Valle Gran Rey. Municipio, en el que se encuentra la obra del lanzaroteño, César Manrique. El Mirador del Palmarejo, nos regala una estampa rural característica de la isla. El barranco de 1.200 metros de altura, esculpido en forma de cañón hacia el mar, se refugia entre palmeras escalonadas y caseríos, que conforman el linde de la ladera.

 

 

 

La carretera del sur nos conduce hacia Alajeró y Playa Santiago. Alajeró dominado por llanuras, revela en sus senderos, bancales rodeados por vegetación y casas de piedra. En el mismo estado de conservación reside un conjunto arquitectónico y urbanístico, como la Iglesia del Salvador del siglo XVII. Playa Santiago, oferta en su restauración las delicias del mar.

 

 

San Sebastián de La Gomera, es la capital de la isla y donde se concentran buena parte de los monumentos, como la Torre del Conde Peraza y la Casa de Colón; hogar en el que se hospedó antes de emprender su aventura.

 

Las playas de La Gomera son puro contraste, marcado por la arena negra de origen volcánico adentrándose en aguas cristalinas. Una de las playas más visitadas es la Playa de La Cueva, en San Sebastián.

 

 

El broche de este viaje es El Parque Garajonay. Declarado Patrimonio de la Humanidad, pertenece al vestigio de la Era Terciaria y conserva especies desaparecidas del continente europeo. Las cumbres mantienen la niebla de los vientos alisios, sirviendo de resguardo a este bosque mágico. Dieciocho itinerarios te esperan, para encontrarte, con la historia de una vegetación prehistórica, acordonada por manantiales.

 

Naturaleza única. ¡Atrévete a sentir!

Inventan un dispositivo para evitar los golpes de calor

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¿Te da miedo que, en plena ola de calor, tus hijos puedan sufrir un golpe de calor, incluso estando tú dentro del vehículo? Esta noticia nos deja a los padres un poco más tranquilos.

 

Un niño de 10 años de Texas ha inventado un dispositivo para evitar que los bebés mueran en el interior de los vehículos por un golpe de calor. Bishop Curry ha creado un dispositivo llamado ‘Oasis’, un aparato que se coloca en el asiento del coche y sopla aire fresco con el fin de hacer bajar la temperatura.

 

Con este dispositivo se podrán evitar los golpes de calor cuando detecta que un niño está dentro del coche. Además enviar un mensaje de texto para avisar a los padres y a las autoridades. La familia de Bishop abrió una campaña en GoFoundMe para que la gente le ayudara a recaudar dinero y poder desarrollar el dispositivo. A los pocos días había alcanzado una recaudación superior a los 20.000 euros.

 

Según publicó el DayliMail el joven comenzó con este proyecto después de que un bebé muriera en el interior de una caravana por un golpe de calor el verano pasado cerca de su casa en McKinney, Texas. «Sería un sueño que este invento pueda salvar muchas vidas», ha confesado.

 

Bishop Curry es hijo de un ingeniero que trabaja en Toyota y sabe mejor que nadie cómo funcionan los coches cuando se les deja directamente bajo el sol. También entiende a los padres que se dejan olvidados a sus hijos en el coche. A este respecto afirma que “a veces los bebés se duermen y están tan callados que, si vas con prisa a casa del trabajo o vas corriendo al supermercado, es entendible que alguien se pueda olvidar”.

 

Esta es, sin duda, una buena noticia con la que se podrán salvar muchas vidas.

Los mejores alimentos para acelerar el bronceado

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El verano ya está aquí y no hay nada como poder lucir un bonito bronceado en la playa o en la piscina. Los alimentos pueden ser unos grandes aliados a la hora de conseguir un bronceado de la piel de una manera saludable. No pierdas detalle de los mejores alimentos para acelerar el bronceado y que no deben faltar en tu dieta diaria.

 

Alimentos que aceleran el bronceado

 

 

  • Los mejores alimentos para potenciar el bronceado que has conseguido en la playa son aquellos ricos en betacarotenos, ya que dicha sustancia ayuda activar la melanina, que es la encargada de que la piel tenga ese tono moreno y oscuro tan deseado. De esta manera si quieres acelerar al máximo tu bronceado y tener una piel realmente bonita, no deben faltar en tu dieta diaria alimentos como zanahorias, tomates, papaya, mango o calabaza.

 

  • La alimentación de este verano debe basarse, además, en alimentos que sean ricos en antioxidantes y en ácidos grasos omega 3,  ya que ambos nutrientes son claves a la hora de que te puedas poner morena de una manera rápìda y eficaz. No dudes por tanto en elaborar deliciosas ensaladas y cremas frías con alimentos que ayuden a broncear la piel, como es el caso de los tomates, de las zanahorias o de la cabaza que ya te he mencionado en el punto anterior. Riega la misma con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra para aprovechar los ácidos grasos tan buenos para la piel y añade algo de pescado azul y/o frutos secos. De esta manera, aportas una buena cantidad de grasas saludables del tipo omega 3, permitiendo que puedas presumir de una piel firme, elástica y natural durante todo el verano.

 

  • Como no podía ser de otra manera, las frutas son esenciales a la hora de tener un bonito color de piel. La sandía, las cerezas o el melocotón son frutas de temporada que gracias a sus maravillosas propiedades son ideales para cuidar la piel tanto en verano como fuera de esta estación. La hidratación también es esencial a la hora de tener un piel en perfecto estado, es por ello que debes beber al menos unos dos litros de agua al día. El agua permite depurar todo el organismo, eliminando toxinas y manteniendo la piel en perfecto estado.

 

  • Además de la dieta, recuerda que la clave de un bonito y prolongado bronceado no está en tirarse en la playa vuelta y vuelta, sino hacerlo poco a poco y de manera progresiva. Recuerda también que a la hora de tomar el sol debes proteger la piel con cremas solares de un factor adecuado a tu tipo de piel y evitar tomar el sol entre las 12.00 de la mañana y las 17.00 de la tarde ya que es cuando los rayos solares son más dañinos para la piel. Con todos estos consejos no tendrás problemas a la hora de poder lucir un bonito bronceado durante todos los meses de verano.

Método Ferber para que tu bebé duerma toda la noche

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Una de las principales preocupaciones de los padres respecto a sus bebés es que duerman adecuadamente. Sin embargo, para algunos niños es algo complicado porque se despiertan demasiadas veces, tardan en dormirse o duermen poco tiempo seguido. Pero existe un sistema que contribuye a lograr el buen descanso del pequeño: el método Ferber.

 

Esta propuesta fue creada en la década de los 80 por el pediatra estadounidense Richard Ferber, quien dirigió el Centro Pediátrico para los trastornos del Sueño de Boston.

 

Esta propuesta generó alguna polémica ya que su principal base es que el niño tiene que aprender por sí solo a dormir, de ahí que cuando esté en la cuna y llore, los padres no deben acudir inmediatamente sino que deben darle autonomía para que comience a crear sus hábitos de descanso.

 

Funcionamiento del Método Ferber

 

Después de estar con el bebé, de haberle dado los mimos correspondientes y cuando llegue la hora del descanso, hay que llevarle despierto hasta la cuna y dejarlo allí. Una vez en su cuna, el padre o la madre debe salir de la habitación para que el niño esté solo.

 

Posiblemente se ponga a llorar. En ese caso, el adulto no podrá entrar en la habitación de manera inmediata. Deberá esperar, al menos, cinco minutos antes de acudir a donde está su hijo. Una vez a su lado, podrá calmarle, hablarle o cantarle, pero sin sacarle de la cuno en ningún momento.

 

Luego, el adulto deberá salid de nuevo de la habitación. Su el bebé nuevamente se pone a llorar, no tendrá que esperar cinco minutos para acudir a su llamada sino diez, y repetirá los pasos. Y así sucesivamente, es decir, ese tiempo de espera, denominado espera progresiva, se irá incrementando de cinco en cinco minutos. De esta forma, y después de varios días llevando a cabo este método, se considera que el bebé aprenderá a dormirse solo.

 

Ventajas e inconvenientes

 

Son muchos los defensores y detractores de esta propuesta. Los primeros defienden su postura en base a los aspectos positivos que consideran que tiene el método Ferber:

 

  • Consigue que el menor descanse más y mejor.
  • El niño aprende a dormirse por sí solo.
  • Permite a los padres contar con más libertad y no tener que estar tan pendientes del bebé a la hora de descansar.

 

Por otro lado, quienes rechazan este método defienden lo que consideran aspectos negativos:

 

  • Consideran que el vínculo afectivo entre padres e hijos se puede ver afectado.
  • Determinan que el bebé es muy pequeño para aprender a dormir sin respaldo de nadie.
  • Consideran que puede herir la autoestima del menor.

 

Otros aspectos importantes

 

Es necesario tener en cuenta una serie de aspectos importantes con respecto a esta técnica:

 

  • Va dirigido, sobre todos, a bebés que cuentan con una edad comprendida entre los 3 y los 5 meses.
  • En España este método fue dado a conocer por Eduardo Estivill, autor de la publicación “Duérmete niño”.
  • Que sea un controvertido sistema para crear rutinas de sueño en los menores es porque el mismo puede ser interpretado de diversas formas en distintos aspectos.
  • A pesar de que es un método astricto en muchos aspectos, da cierta flexibilidad ante determinadas situaciones que puedan producirse, tales como que el niño se encuentre enfermo.

Apellido paterno o materno: un paso más hacia la igualdad

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Desde el pasado 30 de junio cualquier pareja que se acerque al Registro Civil para inscribir a un hijo tendrá que tomar una decisión: qué apellido poner primero a su bebé. Y es que el apellido paterno ha dejado de tener preferencia sobre el materno a la hora de inscribir a un recién nacido. Así que los progenitores tendrán que ponerse de acuerdo o el registrador civil lo hará por ellos, pero sin que el del varón tenga preeminencia por defecto. Esta medida persigue «la absoluta igualdad entre progenitores», según el Ministerio de Justicia.

 

Con la entrada en vigor de una ley aprobada en 2011, por el Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero, se elimina la imposición del apellido varón. La reforma del Registro Civil obliga a que los padres hagan constar expresamente el orden de los apellidos en la solicitud de inscripción en el plazo de tres días.

 

En realidad, desde 1999 la pareja podía elegir el orden de los apellidos de sus hijos siempre que fuera de mutuo acuerdo. Pero el trámite era largo y lleno de papel: había que enviar una solicitud al Juez encargado del Registro Civil y una declaración sobre el cambio en el orden de los apellidos. Si no había consenso o no se solicitaba esta opción, regía lo dispuesto en la ley: siempre el paterno delante.

 

A partir de hora basta con decirlo al llegar a la ventanilla: este primero y este segundo. El orden de los apellidos establecido para la primera inscripción de nacimiento determinará el orden para la inscripción de los posteriores hijos de la familia.

 

La Dirección General de los Registros y del Notariado entiende que los encargados del Registro Civil están «preparados» para aplicar la reforma y prevé que «en la mayoría de los casos» sean los progenitores los que pacten el orden de transmisión de los apellidos antes de la inscripción registral.

 

En caso de dudas, la Dirección General de los Registros y del Notariado recuerda que su criterio para establecer el orden es: evitar cacofonías, combinaciones malsonantes o contrarias al decoro, que el primer apellido pueda inducir a confusión con un nombre propio o con la identidad de otra persona con fama de notoria relevancia negativa, o que se pueda dar preferencia a un apellido que resulte infrecuente según el Instituto Nacional de Estadística.

 

Las inscripciones de los hijos con el apellido de la madre en primer lugar se han doblado en los últimos siete años, según datos del Ministerio de Justicia. En 2016 hubo 2.953, la cifra más alta de la que se tienen datos, mientras que en 2010 fueron 1.547. Aunque crecen a ritmo lento. Los datos de INE cifran en 420.000 los nacimientos en 2015, por lo el número de personas que se decantan por esta opción aún es mínimo en España.

 

A comienzos del mes de junio, el Pleno del Senado decidió prorrogar un año, hasta junio de 2018, la entrada en vigor de la reforma del Registro Civil por «la complejidad y el cambio absoluto» respecto al modelo anterior, con el objetivo de tener tiempo suficiente para adaptarse desde el punto de vista estructural y organizativo, así como tecnológico.

 

Si bien, el pasado 14 de junio todos los grupos parlamentarios del Senado acordaron excluir el artículo sobre el orden de los apellidos de la vacatio legis (prórroga de entrada en vigor) de un año impuesta al resto de modificaciones del Código Civil y del Registro Civil que acompañan a esta normativa, por lo que finalmente, este artículo entró en vigor el 30 de junio.