Sonreir y mantener el entusiasmo es vital para perder el miedo a hablar en público.
Sonreir y mantener el entusiasmo es vital para perder el miedo a hablar en público.
Si por cualquier razón tienes que dirigir la palabra a un grupo de personas, es natural que experimentes miedo a equivocarte, a no saber qué decir, a que se produzca una laguna y te quedes en blanco… Pero puedes superarlo.
Hablar en público es un desafío del que puedes salir airosa si tienes en cuenta algunas recomendaciones a la hora de exponerte ante un auditorio.
Para dirigirte a un grupo de personas:
1.- Establece los ejes de la exposición.
2.- Logra que el público sienta que es tenido en cuenta.
3.- Capta su atención con alguna anécdota divertida o interesante que los entretenga y haga alusión a lo que vas a decir.
4.- Cuida el tono de voz. Los matices son indispensables para evitar aburrir con un tono monótono.
5.- Los gestos son importantes; cuídalos.
6.- Si sientes que los nervios te van a jugar una mala pasada, ‘descomprime’ la tensión haciendo un comentario que te relaje.
7.- Haz pausas para tomar aire y para no agobiar al público con una exposición larga.
8.- Respira hondo, lleva el aire a los pulmones, así la voz saldrá más potente.
9.- Relaja el cuello haciéndolo rotar para desvanecer las tensiones acumuladas en la zona.
10.-Ejercítate con un trabalenguas; te ayudará a aflojar tensiones y lograrás que la voz salga más fluida. También puedes practicar leyendo en voz alta.
Y recuerda siempre que sonreír y mantenerte entusiasmada es vital para perder el miedo a hablar en público.
La clave del éxito en una entrevista laboral está en responder con diplomacia.
La clave del éxito en una entrevista laboral está en responder con diplomacia.
Cuando en una entrevista de trabajo te pregunten por tu pasado laboral, mantén la calma. La clave del éxito es responder con diplomacia y sin dar más información que la necesaria.
Aunque no lo parezca, las preguntas relativas a nuestros antiguos empleos son un clásico de las entrevistas de trabajo. Pero ¿por qué los seleccionadores insisten tanto en ahondar en las relaciones con nuestros ex jefes, ex empresas y ex compañeros? Pues porque el entrevistador necesita conocer tu experiencia profesional para valorar si te ajustas al puesto vacante y al equipo. Lo que busca es recabar toda la información sobre tus funciones y responsabilidades anteriores y las motivaciones que provocaron los cambios entre los distintos trabajos que has tenido. Al menos así lo explican algunos responsables de RRHH.
“Explícame tu trayectoria laboral” y “¿Qué motivos te hicieron cambiar de trabajo?” son cuestiones que siempre se tocan. También las relacionadas con las competencias laborales y tu nivel de autonomía, tus logros, tus errores y cómo saliste airosa de situaciones comprometidas. Te pueden pedir que expliques de qué forma organizabas tu tiempo o cómo gestionabas tu equipo. Según las respuestas obtenidas, se pueden plantear otras preguntas como: “Teniendo en cuenta tu experiencia, ¿qué consideras que podrías aportar a este nuevo puesto?” o “¿Por qué quieres cambiar de empresa?” o “Qué es lo que más te interesa de nuestra compañía?”.
Si te llevabas mal con tus ex jefes o ex compañeros, mejor no lo comentes en la entrevista. Puede inspirar desconfianza y dar la sensación de que eres una persona conflictiva. Al contrario, si contabas con un buen equipo y un ambiente agradable puedes resaltarlo, así demostrarás que valoras trabajar con buen clima. Nunca hay que referirse a los ex jefes de manera despectiva ya que, si criticamos a nuestra antigua empresa, el entrevistador puede pensar que haremos lo mismo en el nuevo lugar de trabajo.
Suele haber más de una razón por la que se deja un puesto de trabajo, así que debemos escoger las menos críticas y comprometidas. Nuevos retos profesionales, mejores oportunidades, adquirir experiencia y más responsabilidades suelen ser los motivos que más impresionan a los seleccionadores. Es aconsejable no alegar el aumento de salario como única razón; si tu salida se produjo por una reestructuración o despido, aporta referencias. No se te ocurra inventártelas, porque siempre las pueden comprobar.
POR ÚLTIMO INTENTA EVITAR:
1.- Los excesos al valorarte. No te muestres demasiado modesta ni narcisista cuando te pregunten por tus funciones en trabajos anteriores. 2.- Hablar de dinero. Al menos en la primera entrevista, no hables de tu antiguo sueldo. 3.- Contestar con monosílabos. Si te hacen preguntas incómodas, no des una respuesta cerrada (sí o no); puede indicar que ocultas algo. 4.- Criticar a tus ex empresas. No critiques la filosofía o política empresarial de las compañías en las que hayas trabajado.
Hay personas para quienes los hoyuelos de Venus son incluso un fetiche.
Hay personas para quienes los hoyuelos de Venus son incluso un fetiche.
Muchas mujeres odian este detalle de su cuerpo, pero hay para quienes los hoyuelos de Venus son incluso un fetiche, y son personas obsesionadas con esta parte de la anatomía que los encuentran increíblemente atractivos.
¿Habías escuchado hablar en alguna ocasión de los hoyuelos de Venus? Son esos dos pequeños hoyitos que se forman en la espalda baja de algunas mujeres y hombres, encima de los glúteos, a los lados de la columna vertebral.
Son genéticos, como los que aparecen en la barbilla o los cachetes, y se deben al tamaño de un ligamento.
Aunque no podemos decidir si tenerlos o no, las mujeres afortunadas que nacieron con ellos tienen una gran ventaja. Estos pequeños hoyuelos se consideran sexys, y pueden ser una zona muy erógena.
Este lugar es muy sensible a los masajes, y te puede poner la piel de gallina si te tocan muy ligeramente. Si tu chico los tiene, compruébalo en él. La próxima vez que lo tengas en la cama dale un ligero masaje en esta región y usa las yemas de tus dedos para acariciar los hoyuelos muy despacio. Pasa tu lengua por este lugar y sopla. Te garantizamos que le encantará.
Soraya Rodríguez reina del Carnaval 2013 con la fantasía "Volaré".
Foto: Rubén R. de Cándido
Soraya Rodríguez reina del Carnaval 2013 con la fantasía «Volaré». Foto: Rubén R. de Cándido
Hoy se dará el pistoletazo de salida al Carnaval de Santa Cruz de Tenerife que este año estará dedicado a Los Dibujos Animados. El primer acto de este Carnaval consistirá en la presentación y sorteo de las candidatas a Reina en sus tres modalidades y tendrá lugar a partir de las 20:30 h. en el Teatro Guimerá, acto que estará dirigido por Juan Carlos Armas.
En esta ocasión serán 16 las jóvenes aspirantes al título de Reina de las Fiestas. La gala de elección de la Reina de los Mayores contará con 5 aspirantes y 21 serán las candidatas a Reina Infantil las que desfilarán el próximo 16 de febrero sobre el escenario del Recinto Ferial.
Por cuanto respecta a los diseñadores que han creado las fantasías de las candidatas a Reina cabe señalar la participación de diseñadores como Expedita Hernández, Miguel Ángel Castilla o Santi Castro, así como la incorporación de nuevos valores del diseño tinerfeño como Alexis Santana o Eduardo Martín.
Estas serán las candidatas:
PAULA DELGADO GARCÍA
Fantasía: HELENA
Diseñada por: CARLOS CURBELO
Representa a: GRUPO GRÚAS NOMAR, S.L
CARMEN DESIRÉ GARCÍA GARCÍA
Fantasía: LA VIDA EN ROSA
Diseñada por: ALEXIS SANTANA RODRÍGUEZ
Representa a: ESTACIÓN DE SERVICIOS CEPSA, CAFETERÍA LA MANCHA Y OBESOS.COM
NURIA GARCÍA MARTÍN
Fantasía: OCEANIC
Diseñada por: SALIARCA CREATIVOS
Representa a: CENTRO COMERCIAL MERIDIANO
JENNIFER ALONSO MORALES
Fantasía: MIL NOCHES DE LUNA LLENA
Diseñada por: MIGUEL CRUZ Y JONATHAN SUÁREZ
Representa a: DEPILACIÓN LÁSER CANARIAS
ROCÍO BENÍTEZ PÉREZ
Fantasía: MI GRAN NOCHE
Diseñada por: SANTI CASTRO
Representa a: ASECU-RADIO CLUB TENERIFE
SARA DÁVILA LÓPEZ
Fantasía: ENIGMA
Diseñada por: CAVI LLADÓ
Representa a: AUTOMÓVILES INSULARES S.A
VERÓNICA GIL PÉREZ
Fantasía: LUXURY
Diseñada por: RAYCO RAMÍREZ Y JAVIER SANTANA
Representa a: PEÑA BENÉFICA SALAMANCA, MANUALIDADES LASHARA Y AGENCIA MATRIMONIAL CENTRO PAR
NOEMI HORMIGA ALMENARA
Fantasía: SAMBA!
Diseñada por: JORGE GONZÁLEZ SANTANA
Representa a: FEDERACIÓN EMPRESARIAL CANARIA DE HOSTELERÍA, OCIO, SERVICIOS Y COMERCIO
ITZIAR MARRERO HERNÁNDEZ
Fantasía: SAN MARCOS
Diseñada por: JONATHAN SUÁREZ
Representa a: ZONA COMERCIAL LA SALUD Y KUSERV 2007
SULEIMA MARTÍN ZAMORA
Fantasía: TE ENTREGO MI ALMA
Diseñada por: DAVID HERNÁNDEZ PÁEZ
REPRESENTA A AUTOMÓVILES NICOLÁS MESA
AMANDA PERDOMO SAN JUAN
DENOMINACIÓN DE LA FANTASÍA: PODEROSA AMAZONA
DISEÑADO POR DANIEL PAGES
Representa a: LA OPINIÓN DE TENERIFE Y MCDONALD’S
GARA RAMOS GONZÁLEZ
Fantasía: LA JOYA DE LA CORONA
Diseñada por: EXPEDITA HERNÁNDEZ
Representa a: ACADEMIA MODAS MAYJO DE TACORONTE Y FERRETERÍA CHÁVEZ DE GUAMASA
NAIRA REYES GONZÁLEZ
Fantasía: MALVADA
Diseñada por: DÁMASO RAMOS ÁVILA
Representa a: MANUALIDADES GRIAL Y DECORACIONES
ANA BELÉN SEPÚLVEDA BETHECOURT
Fantasía: LA VIDA ES UN CARNAVAL
Diseñada por: MIGUEL ÁNGEL CASTILLA
Representa a: CASA VIÑA NORTE Y CREACIÓN FLORAL
ARIANA MEJÍAS MENDOZA
Fantasía: FEERIÉ
Diseñada por: EDUARDO MARTÍN
Representa a: ATELIER Y SALÓN DE BELLEZA SEDOMIR RODRÍGUEZ DE LA SIERRA
YOLANDA MENDOZA REYES
Fantasía: LA ESENCIA DE SANTA CRUZ
Diseñada por: DANIEL PAGES
Representa a: CREARTE
Desde aquí deseamos muchísima suerte a todas las candidatas. Feliz Carnaval!.
La falta de sueño y el stress del trabajo, causa de nuestras ojeras.
No falla, se te va un poco el moreno y ¡aparecen las ojeras!, y por desgracia el frio, como este tan fuerte que nos está afectando, la falta de sueño y el stress del trabajo hace que las ojeras te acompañen por mucho tiempo, hasta que vuelvas a tener unos días de relax.
Sabemos que te hacen tener peor cara, te echan años encima y son un verdadero engorro, también sabemos que todas las cremas que realmente hacen algo contra las bolsas y los ojeras cuestan una fortuna, así que por eso hoy os queremos enseñar algunos trucos caseros y por tanto gratuitos para que las ojeras desaparezcan o al menos se disimulen…
Infusión relajante: Sabemos que las infusiones son un excelente relajante interior, pero también pueden relajar nuestra piel de los estragos ambientales. La aplicación de compresas de manzanilla en los ojos activa la microcirculación y consiguen descongestionar la zona y reducir las bolsas, al menos temporalmente. Solo tenéis que hacer una infusión de manzanilla, dejar que se enfríe, mojar dos algodones y aplicarlos en los parpados durante 10 o 15 minutos.
El pepino, funciona: Es un remedio muy antiguo, lo sabemos, pero es que dos rodajas de pepino recién sacadas de la nevera y aplicadas en los ojos durante 10 minutos ¡funciona! El pepino posee propiedades refrescantes que descongestionan la zona. ¿Un truco?, empapa la rodajas de pepino en leche, también muy fría, y así conseguirás aclarar el color de la ojera.
Gafas de sol «antiarrugas»: Parece broma ¿verdad?, pero llevar gafas de sol, sea como sea la luz de intensa, incluso en los días nublados, consiguen que relajemos la zona ocular y que los músculos del parpado trabajen menos y por tanto no se arruguen tanto. Así que no dejéis las gafas de sol en un cajón durante el invierno porque son uno de tus mejores aliados beauty.
