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Sandra Morales y su ilusionante espectáculo «Alas de Papel»

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Sandra Morales en la portada de su disco "Alas de Papel".
Sandra Morales en la portada de su disco «Alas de Papel».

Generosa, noble, trabajadora, honrada, agradecida, incansable, humana, natural, íntegra, buen músico, y todo esto se aúna en un «Buena Gente», así es Sandra Morales. Cantante tinerfeña con una carrera musical más que amplia, pasando por diversas corales y participando con múltiples artistas como Jeremías Martín Group, Comparsa Los Joroperos, Soho Proyect y agrupaciones folklóricas como Amazig y como corista en Parranda de Cantadores. Ha realizado colaboraciones en distintas grabaciones de grupos como Soul Sanet, Parranda de Cantadores y el timplista Beselch, entre otros. Un día decide irse, armarse de valor y hacerle frente al futuro no dejando que el destino decida por ella.

-Y mi curiosidad me hace preguntarle, ¿qué le impulsó salir de las islas?
Sandra: Yo vivía bastante bien en Tenerife, tenía trabajo, actuaciones y tenía una buena calidad de vida, pero a la vez, sentía que mi desarrollo musical ya estaba estancado, el trabajo en la escuela de música no tenía estabilidad y sentí que ya había llegado a un «techo musical». He participado en varios coros, cantado en múltiples grupos y proyectos musicales y me pareció un buen momento para intentar un nuevo paso en mi carrera musical el irme fuera a probar suerte.

-¿Por qué eliges Miami?
Sandra: Elegí Miami porque me pareció un lugar clave tanto para iniciarme en el mercado de la música americana como el de la música latina. El camino aquí es muy duro, hay mucha competencia y al cambio de vida hay que sumar el cambio de cultura, de educación y forma de vida, el idioma, y que yo no tenia ningún contacto aquí en Miami. Vine de cero.

-Siempre he sentido curiosidad como es empezar de cero, estar en un sitio donde no solo eres de fuera sino que no conoces a nadie, ¿cuesta mucho abrir camino y poder vivir de lo que te gusta?
Sandra: He ido abriéndome camino poco a poco, cantando todas las semanas en restaurantes españoles y conociendo a excelentes músicos que me están ayudando.
Actualmente también me esta saliendo trabajo esporádico en fiestas privadas para americanos haciendo repertorio de jazz y música americana internacional. Las cosas aquí no son como la gente se cree, esto es muy, muy duro.

-De repente, vas más allá y decides hacer tú disco, cuéntanos como empieza a asomarse éste proyecto.
Sandra: Lo del disco surgió de una forma totalmente espontánea y natural. En un concierto de Amaury Gutierrez conocí a los músicos que lo acompañaban. Cuando me escribiste para grabar la canción «Me arrepiento», me puse en contacto con uno de ellos en busca de un estudio de grabación. La experiencia fue muy buena y fue después de esa primera grabación cuando me planteé grabar un disco cuyas canciones fueran inéditas y compuestas por músicos canarios. Es mi humilde reconocimiento al talento musical que hay en Canarias y que ha sorprendido gratamente tanto a músicos como gente del mundo de la música en este lado del Atlántico. Sinceramente, y visto lo visto, no tenemos nada que envidiar a ningún lugar del mundo a nivel musical. El disco ha sido grabado con todo el amor y la entrega posible, queriendo hacer un trabajo de calidad y un producto inédito profesional y lleno de musicalidad y buen gusto, y creo que se ha conseguido.

-Me encanta de ti que no solo te hayas arriesgado a salir de aquí sino también que eres como el héroe español más universal. Eres una Don Quijote, que lucha contra todo y todos para sacar tu proyecto con la ayuda de nadie, solo de tus sueños y tu constancia.
Sandra: No tengo apoyo económico de ningún tipo, soy artista independiente y este disco ha sido una inversión personal muy grande.
Como es el primer trabajo discográfico no tengo expectativas, no se muy bien qué puede pasar a partir de ahora, mi única intención ha sido hacer un trabajo con el que el público disfrute pero venga lo que venga, se que será para bien.

-Ahora en nada, estás otra vez por Tenerife para presentar tu primer y esperemos que no sea el último trabajo.
Sandra: La presentación de «Alas de Papel» en Tenerife será el sábado 20 de julio en el Auditorio Teobaldo Power de la Villa de la Orotava a las 21:00 horas. Entrada 10euros. Aprovecho para invitarlos a ir! Estamos preparando un concierto muy bonito y emotivo. Cuento con grandes músicos canarios para esa noche como son Akior Garcia (batería), José Pedro Pérez (percusión), Pepe Hernández (bajo), Epi Llorente (guitarra eléctrica), Paco Ballesteros (guitarra clásica) y Francis Hernández (piano). Los puntos de venta de las entradas son varios comercios repartidos entre Puerto de la Cruz, La Orotava y Santa Úrsula.

-¿Después de este bonito evento, qué vas a hacer como proyecto más próximo?
Sandra: Después de la presentación, volveré a Miami para seguir con la promoción e intentar conseguir oportunidades para mostrar este trabajo y en principio la idea es permanecer un tiempo más en este lado del mundo. Vamos a ver que pasa!!…
Gracias Raquel por esta entrevista, espero verlos a todos en el concierto!

Pues esta es Sandra, guerrera y enérgica, no dejes de apoyarla y disfrutar de su espectáculo Alas de Papel, descubrirás algo más que una cantante.

Les dejamos con el enlace de su vídeo «Alas de papel», para que vayan haciendo boca!.

Raquel Alvarez.

La Colorimetría y la Asesoría de Imagen: Combinación Perfecta!

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En muchas ocasiones, nos hemos hecho la siguiente pregunta ¿Para qué sirve la colorimetría en la asesoría de imagen? ¿Es tan importante como los expertos se empeñan en hacernos creer? Además, ¿Si a mí me gusta el color verde (por ejemplo) por qué me tengo que poner una prenda de un color con el que no me siento cómoda? Si bien es cierto que este pensamiento lo podemos tener en un primer momento, cada vez más sentimos curiosidad por saber qué colores son los que más nos favorecen.
Pero, ¿Cómo sabemos cuáles son estos colores? La colorimetría es un estudio que nos permite encontrar la paleta de colores que ayuda a potenciar nuestra “belleza” y disimular nuestros defectos. El conocer qué tipo de mujeres u hombres somos en cuanto al análisis de color nos ayudará a la hora de elegir colores en: ropa, muebles, entorno, elementos de decoración, etc.
Existen tantas teorías del color como manuales tratan este tema: El sistema de las 4 estaciones, el sistema de las 12 estaciones, sistema tonal, mixto etc.
Cuando se trata de explicar cuál es nuestra paleta de colores y cómo sacarnos el máximo partido, lo más sencillo es siempre lo mejor. Para ello, vamos a clasificar a las personas y a los colores en cálidos, fríos y neutros.
Lo primero que tenemos que saber es el tono de nuestra piel: si nuestro tono de piel es amarillo o dorado, seremos una persona cálida; si nuestro tono de piel es rosa o rojizo seremos una persona fría. Excepcionalmente puede que tengamos un tono neutro. Para hacer una clasificación más detallada no solamente tenemos que tener en cuenta nuestro tono de piel sino que, además, tenemos que atender a nuestro color de pelo y el color de nuestros ojos.
Podemos concluir, por lo tanto, que las personas son:
1. Cálidas: aquellas que tienen rasgos, a mi parecer, muy «latinos» pelos
castaños, morenos, ojos oscuros sin grandes contrastes; Los colores
cálidos serán los rojos, naranjas y amarillos, además de los colores tierras.
QUECA-COLORIMETRIA-CALIDA
2. Frías: se caracterizan por ser personas con una imagen «nórdica», pelo rubio, ojos claros, piel blanca; Los colores fríos son los verdes, azules y violetas.
QUECA-COLORIMETRIA-FRIA
3. Neutras: son aquellas a las que les favorece cualquier color.
Lo realmente importante y lo que quiero transmitiros es que es mucho más importante que utilicemos los colores con los que nos sentimos más favorecidas o aquellos que más nos gusten que aquellos otros que dictan las teorías del color. No se trata de cumplir nuestra paleta de colores a pie juntillas, sino de hacer que nuestra imagen sea espectacular! ¿Lo podemos conseguir? La respuesta es Sí, siempre que tengamos en cuenta unos pequeños trucos:
1. Los colores que más nos favorecen siempre los utilizaremos cerca de la cara.
2. Si según la colorimetría, los colores que más nos favorecen, resulta que no son nuestros preferidos, (por ejemplo, soy una persona cálida pero me encanta el azul) no pasa nada, siempre podremos introducir la gama de nuestra paleta de colores en los complementos como fulares, collares etc.
3. Si tenemos la piel muy clara, evitaremos, en la medida de lo posible los colores muy oscuros, como por ejemplo, el negro o el azul marinoporque nos hará más pálidas de lo que realmente somos.
4. Si tenemos los ojos claros podemos utilizar prendas del mismo color que nuestros ojos porque harán que nuestra mirada brille.
5. El maquillaje será nuestro gran aliado para crear una imagen perfecta. Por ejemplo si somos muy pálidas y nos ponemos un vestido negro podemos contrarrestar un poco el blanco de nuestro rostro con el negro intenso de nuestro vestido con unos labios rojos y/o unos ojos ahumados.
6. Cuidado con los colores: Si tenemos los rasgos muy oscuros el color negro no será nuestra mejor elección; si por el contrario somos muy pálidas el color blanco puro tampoco será un acierto ya que en ambos casos, no se verá donde acaba nuestra prenda de vestir y donde empieza la persona. En estos casos, una buena opción para sustituir al negro es el color gris y para sustituir al blanco, el color nude o blanco roto.
7. Si somos personas cálidas siempre nos van a favorecer más los complementos dorados; si por el contrario, somos personas frías nos favorecerán más los complementos el plata o de oro blanco.

Por último, recordaros que a la hora de vestir tenemos que tener en cuenta lo que se conoce como la «psicología del color» es decir, qué significa cada color. Es muy importante saber lo que queremos transmitir y lo que realmente transmitimos con cada color… que en muchas ocasiones puede ser erróneo!Por ejemplo, el color rojo enmarca personalidad pero también provocación y sensibilidad, el amarillo transmite alegría y esperanza, el color azul evoca calma, confianza etc.
Espero que al finalizar este post hayáis llegado a la misma conclusión que yo: La colorimetría y la asesoría de imagen son la combinación perfecta!

Queca Personal Shopper.

Azucena Alonso: «Tres segundos» y entramos!

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Cartel de la obra teatral "Tres Segundos".
Cartel de la obra teatral "Tres Segundos".
Cartel de la obra teatral «Tres Segundos».

No hace mucho, un gran amigo abogado y periodista, ambas profesiones ejercidas por Jesús Ortega con la pasión con la que se deben hacer las cosas para triunfar, me llamó para decirme que una de las actrices a las que dirige en su primer montaje teatral, también dirige con pasión Jesús y se nota traspasando de la escena al patio de butacas, no podía estar uno de los días de función y que si podía y quería, él estaría encantado de ofrecerme ese día de cover.
Qué os voy a decir…
Dije que sí al instante, aún sabiendo la responsabilidad que conllevaba ese sí.
Sustituir a una gran actriz conocida por sus brillantes interpretaciones de mujeres poderosas en televisión y que borda su papel en esta obra, era como querer suicidarse un poquito en directo, pero ¿qué mejor suicidio que en el escenario y con un bombón de personaje?
Fanny Gautier, es Doña Marta en “La Biografía” de Emilio Williams, texto que se representa a modo de lectura dramatizada dentro de “Tres Segundos”, libreto que consta de 5 textos de 5 dramaturgos diferentes con 6 actores que dan vida a 5 maravillosas historias llenas de matices, emociones y verdades, con un hilo conductor a modo de voz en off del genial Agustín Jiménez, con texto de Jesús Ortega homenajeando a nuestra radio querida.

“Tres Segundos” lleva representándose en la Sala Triángulo, decana con clase y caché del circuito independiente y alternativo de la escena madrileña, desde hace un par de meses, sigue todos los sábados de este mes de junio y le auguramos muchos meses más por derecho propio y por haber juntado tanto talento y profesionalidad en tan poco metro cuadrado ¡¡Bien por Jesús y su Efecto Teatro!!

Las lecturas van desgranando poco a poco las intimidades, debilidades y deseos de sus protagonistas, con una naturalidad y complicidad de los actores con su público que yo, acostumbrada a tablas y público, me pasmo del todo.
¿Cómo hacen estos 6, para llegar de esa manera tan sencilla a que queramos seguir sabiendo más y más de cada personaje y sus vidas? Me pregunté yo la primera vez que vi la representación.

La respuesta no es tan fácil como la manera de hacer de los actores en escena!

Sin duda, textos inteligentes que regalan sencillez a historias cotidianas muy bien contadas.
Unas interpretaciones ajustadas a ritmo, perfecta vocalización (cuánto echo de menos hoy este “pequeño detalle” en tantos y tantos actores) entusiasmo actoral por kilos y un talento humilde que se huele y se palpa desde que uno entra en la sala.
El elegante saber hacer del director, la batuta sabiendo remover las emociones en el actor hasta el punto óptimo de contagiar al público sin llegar a doler… Sí, a veces este punto se salta y actores y público se duelen, para bien o para mal, y hay muchos tipos de dolor y muchas intensidades. Jesús sabe respetar el dolor llegando a la emoción.
Y creo, en mi flaco entender, que el ingrediente estrella lo deja caer el espectador que, como su propio nombre indica, está expectante ante semejante ejercicio de voyeurismo que Jesús, los chicos y “Tres Segundos” plasman ante sus ojos.
¡Qué mas se puede pedir! Pues se puede pedir más porque “Tres Segundos” nos da más… Sentido del humor, personajes de los de “a la vuelta de la esquina” e historias de las que poder charlar en la copa de después… Incluso reflexiones internas con la almohada al llegar a casa…

-Josi Cortés le cuenta a Lourdes, su terapeuta, sus traumas de fin de semana en “El Síndrome Spears”, de Carles Carrillo.
-Fanny Gautier se resiste a dar más datos de los ya conocidos de su marido en “La Biografía”, de Emilio Williams.
-Mentxu Romero y Juan Caballero nos trasladan a un futuro programado y nos invitan a un trío con el Presidente del Gobierno en “696”, de Carlos Be.
-Miguel Ángel Calvo “destripa” las relaciones entre compañeros de empresas multinacionales en “Remitec”, del propio Jesús Ortega.
-Isabel Prinz relata su perfecta vida familiar y sus hobbies en “Un Cuento de Hadas”, de Juan Carlos Rubio.

Y después de contar todo esto ¿cómo os imagináis que está esta servidora de Dios y ustedes (y ahora también de Jesús y “Tres segundos”) ante el reto de esa función el día 15 del corriente?
No imaginéis más que ya os ayudo yo: ¡feliz, entusiasmada y asustada a partes iguales!
Los retos nunca me han asustado, al contrario, me cargan de adrenalina y ganas, la responsabilidad hace que me exija al máximo y el enorme respeto hacia mi profesión, compañeros y público convierten mis horas de trabajo en pocas y siempre creo no estar a la altura.
Así que, el 15 de junio voy a disfrutar al máximo de todo lo que la vida, una vez más agradeciendo a la vida, me regala, esta vez en forma de “La Biogafía”, Jesús y “Tres Segundos”

Y después de este rollo tan grande, porque mira que te enrollas, tía, adelanto: Isabel Prinz hablará para Más Mujer Canarias.
Canaria bella, racial, simpática y con magia en los ojos, nos contará de teatro y de Canarias, de lo divino y lo humano y sobre todo, hablaremos de estos “Tres Segundos” con los que se divierte tanto cada día de función.

Y ahora: “The Show Must Go On”

Miss A

Dieta saludable, descúbrela!

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DIETA SALUDABLE

Ahora que viene el verano todos nos preocupamos por la “dieta” para exhibir un cuerpo diez, pero… ¿sabemos el significado real de una dieta saludable? O por el contrario ¿nos obsesionamos solo cuando llega la época estival?

Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
Con lo que llegamos a la conclusión de que lo correcto sería, sin obsesionarnos, mantener durante todo el año unos hábitos de comida regulares y saludables. Nuestro peso corporal, no depende únicamente de lo que ingieres, es decir de la cantidad de calorías y nutrientes; sino también de cuándo lo ingieres ( en una sola comida o en varias) y de cómo lo gastas (si haces ejercicio o llevas una vida sedentaria).

Para aprender a comer mejor aquí unos cuantos consejos:
-Come regularmente, no te saltes ninguna comida ya que ésto lejos de adelgazar altera tu metabolismo.
Distribuye los alimentos a lo largo del día, recuerda comer bien en el desayuno y almuerzo, y en menor cantidad en la merienda y la cena. Si! Merendar es saludable y recomendable para no llegar a la hora de la cena hambrientas y comer de más.
-Debes incluir en tu dieta todo tipo de alimentos, lo que engorda no son los alimentos en si, como la mala fama que tienen los carbohidratos, sino en las cantidades que los comes.
-Practica ejercicio diariamente o varias veces a la semana, así ayudaras a tu cuerpo a estar activo y reducirás la acumulación de calorías.
-Si no te queda más remedio que comer fuera de casa habitualmente, lleva tu propia comida o elige del menú alimentos como verduras o ensaladas y carnes y pescados a la plancha.
-No hagas la compra del supermercado cuando tengas hambre, favoreces el comprar productos más calóricos debido a tu fatiga, y lleva siempre una lista con lo que realmente necesitas comprar.
-Intenta cuando comas dejar los cubiertos en el plato, esto ayudara a que comas más despacio y mastiques bien los alimentos.
-No abuses del alcohol, una copa de vino en la comida es saludable, pero no siempre necesaria, mejor que te acostumbres a beber agua con las comidas.
-Cuidado con los productos “light”, sin querer comemos más cantidad por aquello de que no engordan y a la larga consumimos más calorías de lo que pretendíamos.
-Algunos alimentos “detox” pueden ayudarnos a mantener a raya los kilos de más como las fresas y los kiwis, la alcachofa, la piña, la papaya, la cebolla el tomate y los puerros.

PIRAMIDE
Para terminar, algunos “picoteos sanos” para cuando tengas hambre: un vaso de gazpacho, zumo de tomate, un puñado de nueces, fruta, yogur, té verde, un bol de aceitunas, zumos de frutas naturales sin azúcares añadidos y agua.
¿Te animas a cuidarte todo el año?

@MMujerCanarias

Terrazas para el verano

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TERRAZA

Las terrazas, esas grandes olvidadas durante los días de frío y lluvia, pero en las que queremos hacer mucha vida cuando llega el calor, sobre todo en esas noches soporíferas en las que buscamos un pequeño hilo de aire que nos refresque.
Y, como cada espacio de nuestro hogar, buscamos tenerlas lo más cómodas y arregladas posible, con elementos útiles y funcionales para sacarles el máximo partido. Para ello contamos con cantidad de opciones, como decoración con plantas, mobiliario para terrazas, elementos que nos den sombra, cerramientos, y un largo etcétera.

Si nos gustan las plantas podemos hacer de nuestras terrazas un vergel sin que nos resulte difícil y costoso. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es proteger las plantas del viento, tanto el frío como el cálido que las resecan, así como el del mar, que las dañará al depositar su sal en ellas.
Para ello nos bastará con crear una pantalla utilizando celosías cubiertas con brezos, trepadoras, etc. Si la terraza no es muy amplia colocaremos macetas en las paredes intentando que sean de poco peso y utilizaremos plantas de tamaños, formas y colores diferentes para conseguir una armonía entre el espacio y las plantas. Evidentemente, elegiremos plantas para sol o la sobra, dependiendo de nuestra ubicación. Unas plantas que nos parecen ideales para las terrazas son la lavanda, el romero, el laurel, pero todo dependerá de tu gusto, de cómo te sientas mejor.

Últimamente se ha puesto muy de moda utilizar césped artificial para la decoración de terrazas, su aspecto lo han ido mejorando, y el precio ya no es tan elevado. La colocación de césped artificial tiene muchas ventajas, como por ejemplo el mantenimiento, la limpieza, la ausencia de hormigas y otros insectos y su durabilidad. Se puede colocar en cualquier sitio, aunque no recomendamos colocarlo sobre tierra, entre otras cosas por la vegetación. No necesita mucho mantenimiento, bastará con un poco de agua que retire la suciedad y el polvo y cepillarlo de vez en cuando. Eso sí, antes de comprar cualquier tipo de césped, es conveniente que nos informemos bien para que podamos optar al que mejor se adapte a nuestra necesidades.

@MMujerCanarias