Las nuevas tendencias han llegado también al mundo del deporte de la mano de una nueva disciplina traída de USA y que se lleva desarrollando desde hace poco tiempo en Tenerife, aunque cada vez va acogiendo más adictos del deporte.
Estamos hablando del Crossfit, una combinación de ejercicios aeróbicos con sesiones de entrenamiento de alta intensidad y corta duración, que combinan una serie de movimientos funcionales, que son aquellos movimientos que realizamos en nuestro día a día.
El Crossfit se viene utilizando como complemento en varios deportes como Rugby, Surf, Motocross o Fútbol Americano, para mejorar la capacidad física y técnica de los deportistas, ya que éstos ejercicios simulan los movimientos que se realizan en la práctica de dichos deportes..
El pasado 24 de mayo se realizó el primer CrossFast Cívico-Militar por equipos de Tenerife, donde participaron 19 equipos militares y 21 civiles, una gran acogida para una competición donde los equipos debían realizar cinco pruebas diferentes….
Avanzar trasladando una rueda, cargar garrafas llenas de agua en un camión, transportar una camilla con sacos de arena, empujar un carro blindado y resistir una carrera llevando una mochila de 10 kilos, y todo ello en el menor tiempo posible!.
Si como muchos has realizado algún deporte, pero no tienes tiempo para practicarlo y no te gustan los gimnasios, prueba el Crossfit y te enganchará por los resultados. Es la mejor manera de estar en forma y aumentar capacidad física para disfrutar tu deporte favorito.
Anthonypicnuts.
