En los últimos meses han ocurrido una serie de acontecimientos a mi alrededor que me han hecho pensar, y mucho, sobre el sentido de nuestras de vidas…en esta vorágine de sucesos han aparecido términos como el de “crisis existencial”, y, éste en particular me ha llevado a pensar y buscar acerca del significado de esa frase tan famosa y tan cacareada por algunos…sobre todo en estos tiempos de “crisis económica”…
Después de bucear por internet, en muchos sitios se la define como “una experiencia cercana a la muerte, tanto por experiencia como por cercanía a ella”, o como “una depresión profunda con ideas de suicidio”, también como “una situación en la cual no se puede enfrentar un nuevo acontecimiento con los recursos antiguos y conocidos”… pero en muchos casos, la mayoría de la gente la usa cuando quiere dar o ha dado un giro de 180º a su vida, sin importarles en ocasiones todo lo que se llevan por delante…
Con esto no quiero decir que realmente no existan, ya que muchas personas las sufren, y, tras mucho padecimiento y esfuerzo por su parte, las resuelven con más o menos éxito…Así me quedan muchas dudas acerca de lo que realmente es eso de la “crisis existencial”, las que son reales y desencadenadas por un hecho traumático e importante en la vida de una persona como por ejemplo un adolescente que entra en crisis cuando no puede enfrentar sus cambios corporales, su «nuevo» cuerpo; las que son fingidas para manipular a los demás – que también existen así que cuidado con ellas – y las que muchos otros asocian, en el caso masculino concretamente, a las tan cacareadas “crisis de los 40 o de los 50”, acerca de lo cual hay bastante literatura dentro y fuera de la red…
Por lo tanto se dice que las personas que experimentan una “crisis” presentan una o más de las siguientes tendencias: Búsqueda de un sueño o meta indefinida, un profundo remordimiento por las metas soñadas o trazadas y no alcanzadas, deseo de lograr la sensación de juventud que se esta perdiendo, necesidad de pasar más tiempo solo o con ciertas compañías nuevas y estimulantes, a veces abuso en el consumo de alcohol, consumismo o adquisición de artículos caros o extraños como prendas de vestir, autos deportivos, joyas, motos, aparatos electrónicos, móviles costosos, tatuajes, etc.; depresión, demasiada atención a su apariencia física y costosos tratamientos para aparentar ser o estar más jóvenes.
Por lo que el enfoque que cada persona le de a este período de “crisis” podrá resultar positivo o no de acuerdo a los cambios que decida realizar sobre sí mismo. Con lo que al final deduzco que las “crisis” aparecen siempre que hay cambios bruscos en nuestras vidas y que poco tienen que ver con nuestro momento evolutivo, sino más bien con hechos concretos que nos marcan, como la muerte de un ser querido, cambios en el trabajo, el final de una relación, la marcha de los hijos del hogar, y probablemente lo que más nos marca…el llegar a ver y comprobar que las expectativas de vida que nos habíamos trazado no se han plasmado en la realidad y la aceptación y evidencia de que nos acercamos a nuestra vejez…
¿Conclusión? Pues, que todos pasamos por pequeñas crisis existenciales, a veces sin darnos cuenta como cuando nos planteamos decisiones y cambios en nuestras vidas cotidianas…así que ¿por que llevar al extremo algo que al parecer es tan frecuente en nuestras vidas?
Si realmente esa “crisis” nos lleva a sentirnos mal, a plantearnos cambios muy radicales que no tienen nada que ver con como hemos vivido hasta ahora, a depender de determinadas sustancias y a plantearnos dejar atrás “nuestra vida anterior”, quizás es el momento de pararse a reflexionar en profundidad y a buscar ayuda de un profesional que pueda orientarnos y a buscar respuestas a esas preguntas que tanto nos agobian y nos hacen sufrir…a nosotros mismos y a los que nos rodean…
¿Y tu? ¿Has tenido alguna “crisis existencial”?
Irene Pérez – Psicóloga Clínica – @irenepsyp
