Estamos hablando del Crossfit, una combinación de ejercicios aeróbicos con sesiones de entrenamiento de alta intensidad y corta duración, que combinan una serie de movimientos funcionales, que son aquellos movimientos que realizamos en nuestro día a día.
El pasado 24 de mayo se realizó el primer CrossFast Cívico-Militar por equipos de Tenerife, donde participaron 19 equipos militares y 21 civiles, una gran acogida para una competición donde los equipos debían realizar cinco pruebas diferentes….
Si como muchos has realizado algún deporte, pero no tienes tiempo para practicarlo y no te gustan los gimnasios, prueba el Crossfit y te enganchará por los resultados. Es la mejor manera de estar en forma y aumentar capacidad física para disfrutar tu deporte favorito.
Anthonypicnuts.
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