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¿Por qué la primera noche fuera de casa se descansa mal?   Cambiar de aires puede tener como efecto colateral que no logremos conciliar el sueño y ello nos impide descansar correctamente para continuar con la rutina diaria   Es un efecto que todos hemos experimentado: cuando pasamos una noche

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El curioso origen del sandwich que tanto amamos No se puede negar que ha sido un invento extraordinario, pues nos permite preparar de forma rápida algo que puede ser muy completo nutricionalmente si le ponemos productos que contienen vitaminas, proteínas y carbohidratos.   ¿Alguna vez te has preguntado cuál

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Bajar de peso, ¿importa más la dieta o el ejercicio?     Muchas mujeres que quieren bajar de peso se introducen en una vida basada en dietas y rutinas de ejercicios para conseguir su peso ideal.   Existen muchos factores que pueden ayudar a conseguir nuestro peso ideal, pero esos no son

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